Wie viele Kalorien hat Yoghurt Natural Lactose Free?

100 g Yoghurt Natural Lactose Free haben 67 kcal. Serving, 190gr, 1 pote (190 g): etwa 127 kcal.

Wie viel Protein hat Yoghurt Natural Lactose Free?

Yoghurt Natural Lactose Free enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,2 g in Serving, 190gr, 1 pote (190 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yoghurt Natural Lactose Free?

Yoghurt Natural Lactose Free hat 6,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 6,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yoghurt Natural Lactose Free?

Yoghurt Natural Lactose Free enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yoghurt Natural Lactose Free?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yoghurt Natural Lactose Free?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yoghurt Natural Lactose Free

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Dahi

Yoghurt Natural Lactose Free enthält 67 kcal pro 100 g. Serving, 190gr, 1 pote (190 g) liefert etwa 127 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (64 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

67kcal pro 100 g

4,8 gProtein

6,8 gKohlenhydrate

2,5 gFett

127kcal in Serving, 190gr, 1 pote (190 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	66,8 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,8 g	2 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	6,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,53 µg	3 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	161 mg	12 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
Zucker6,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,2 g)
Fett2,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
Natrium60 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Dahi
Barcode: 7798136870743
Menge: 190gr
Portion laut Etikett: 190gr (1 pote)
Kategorie: Joghurt natürlich
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche fluida semidescremada, leche en polvo descremada, inulina, lactasa, cultivos lácticos específicos, Lactobacillus rhamnosus, LGG; vitaminas A y D, estabilizantes: gelatina y pectina.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogur Firme Natural sin Azúcar Dahi	66	3,5 g	5,3 g	3,4 g
Yogur natural bio Carrefour BIO	68	3,6 g	4,9 g	3,5 g
sabor natural con probióticos yoplait	70	0 g	10,4 g	1,8 g
yugo natural por ocho Carrefour CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.	61	3,5 g	4,9 g	3 g
Yogur natural cremoso Carrefour	60	3,3 g	3,9 g	3,5 g
yogur griego natural light CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.	58	5,8 g	4,2 g	2 g
Skyr Natural 00% Carrefour	50	8 g	4,1 g	0,5 g
Yogur natural azúcar de caña Carrefour	87	3,3 g	11 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7798136870743. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.