Wie viele Kalorien hat Wholemeal Wraps?

100 g Wholemeal Wraps haben 360 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 162 kcal.

Wie viel Protein hat Wholemeal Wraps?

Wholemeal Wraps enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wholemeal Wraps?

Wholemeal Wraps hat 56,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wholemeal Wraps?

Wholemeal Wraps enthält 11,1 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wholemeal Wraps?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wholemeal Wraps?

100 g enthalten 822 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wholemeal Wraps

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Gardenia

Wholemeal Wraps enthält 360 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

360kcal pro 100 g

7,8 gProtein

56,2 gKohlenhydrate

11,1 gFett

162kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	360 kcal
Fett gesamt L	11,1 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	822 mg	36 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,2 g	20 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Niacin (B3) L	4 mg	25 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	24,4 mg	2 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Fett11,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium822 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Gardenia
Barcode: 8888247138111
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Brot
Verpackung: Plastic
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, wholemeal wheat flour, vegetable oil (palm), sorbitol, common salt, sucrose, xanthan gum (E415), emulsifiers, sodium bicarbonate, dextrose, skimmed milk powder, wheat sauer, calcium propionate, potassium sorbate, food acid (E330)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Zucker Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Real Piada integrale WRAP & ROLL STER	360	7,7 g	46 g	14 g
Pan De Pasas La Gavilla	360	8,6 g	72 g	3 g
Baguette viena La Boulangère	360	11,3 g	46,9 g	13,3 g
Knäckebröd dinkel chia & ingefära Coop	360	11 g	67 g	2,7 g
Onion Sub Bun Sprouts	360	10 g	67 g	4,5 g
Кулич Донской Золотой колобок	360	7,5 g	52 g	8,5 g
Vitalbrot Küchenmeister	360	14 g	58 g	6,3 g
Pan bizcochado de leña juncalillo	360	11 g	81,5 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8888247138111. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. September 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.