Wie viele Kalorien hat Whole wheat tortillas?

100 g Whole wheat tortillas haben 333 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Whole wheat tortillas?

Whole wheat tortillas enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole wheat tortillas?

Whole wheat tortillas hat 55,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole wheat tortillas?

Whole wheat tortillas enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole wheat tortillas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV) und Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole wheat tortillas?

100 g enthalten 667 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole wheat tortillas

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Kroger

Whole wheat tortillas enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 301 kcal pro 100 g über 1.041 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pro 100 g

8,9 gProtein

55,6 gKohlenhydrate

8,9 gFett

150kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	8,9 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	667 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	55,6 g	20 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	200 mg	15 %
Eisen L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	289 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,6 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
Fett8,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium667 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Kroger
Barcode: 0011110150516
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Weizenfladenbrote
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, water, vegetable shortening (interestified soybean oil, soybean oil, hydrogenated cottonseed oil), leavening (baking soda, sodium aluminum sulfate, corn starch, monocalcium phosphate, calcium sulfate), salt, molasses, vital wheat gluten, fumaric acid, mono - and diglycerides, fully hydrogenated cottonseed oil, guar gum, sodium metabisulfite, calcium propionate, potassium sorbate (preservatives), enzymes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortilla bowls Old El Paso	333	6,3 g	54,2 g	10,4 g
Tortillas La Triguena	333	10 g	55 g	7,5 g
Flour Tortillas H-E-B	333	8,3 g	47,2 g	12,5 g
Mini-Wraps Blé Nature Mission	333	7,8 g	56,1 g	8,2 g
Street Taco La Banderita	333	5,6 g	50 g	8,3 g
8 Tortillas de Blé Amigos	333	8,4 g	54,4 g	8,5 g
mission lipie originala Mission	333	8 g	56 g	8 g
Tortillas blé Mission	333	7,8 g	56,1 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0011110150516. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.