Wie viele Kalorien hat WHOLE MILK YOGURT plain?

100 g WHOLE MILK YOGURT plain haben 71 kcal.

Wie viel Protein hat WHOLE MILK YOGURT plain?

WHOLE MILK YOGURT plain enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat WHOLE MILK YOGURT plain?

WHOLE MILK YOGURT plain hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat WHOLE MILK YOGURT plain?

WHOLE MILK YOGURT plain enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält WHOLE MILK YOGURT plain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat WHOLE MILK YOGURT plain?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

WHOLE MILK YOGURT plain

Verpacktes Produkt Milch und Eier bowl & basket

WHOLE MILK YOGURT plain enthält 71 kcal pro 100 g.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pro 100 g

4,1 gProtein

5,9 gKohlenhydrate

2,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	71 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	15 mg	5 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,9 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	147 mg	11 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	194 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker5,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett2,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium56 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	70,6 kcal	71 kcal
Protein	4,1 g	4,1 g
Kohlenhydrate	5,9 g	5,9 g
Fett	2,9 g	2,9 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	5,9 g	5,9 g
Natrium	55,9 mg	56 mg

Produktdetails

Marke: bowl & basket
Barcode: 0041190470785
Menge: 32 oz
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cultured pasteurized grade A milk, nonfat dry milk, L. bulgaricus, S. thermophilus, bifidobacterium (BB-12), L. acidophilus, L. casei

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kefir style Blueberry Forager Project	71	1,3 g	8,3 g	2,9 g
Vanilla Blended Greek Nonfat Yogurt Good & Gather	71	8,8 g	8,8 g	0 g
Banoffee Pie Yoghurt The Gym Kitchen	71	10,3 g	7,2 g	0,25 g
Honeycomb Flavour High Protein Yogurt M&S Food	71	11 g	5,9 g	0,4 g
Nonfat Yogurt Great Value	71	3,5 g	15 g	0 g
Grass fed cream top yogurt Dreaming Cow Yogurt	71	3,5 g	7,1 g	2,9 g
Lala, yogurt smoothie, strawberry cheese cake, strawberry cheese cake Lala	71	2,5 g	11,6 g	2 g
Organic Nonfat Yogurt Vanilla Nancy's	71	4,9 g	13,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2620897. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041190470785. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.