Wie viele Kalorien hat Whey Protein?

100 g Whey Protein haben 352 kcal. Serving, 31 g (31 g): etwa 109 kcal.

Ist Whey Protein proteinreich?

Whey Protein enthält 87,1 g Protein pro 100 g (174 % des Tageswerts von 50 g), oder 27 g in Serving, 31 g (31 g). Etwa 97 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whey Protein?

Whey Protein hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whey Protein?

Whey Protein enthält 0 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whey Protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (323 % DV), Pantothensäure (B5) (323 % DV), Vitamin B12 (323 % DV), Riboflavin (B2) (298 % DV) und Eisen (251 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whey Protein?

100 g enthalten 194 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whey Protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Total Body

Whey Protein enthält 352 kcal pro 100 g. Serving, 31 g (31 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 3 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 323 % des Tageswerts für Zink, 323 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 323 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

352kcal pro 100 g

87,1 gProtein

2,3 gKohlenhydrate

0 gFett

109kcal in Serving, 31 g (31 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	352 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	194 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,3 g	0,8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	87,1 g	174 %
Vitamin C L	139 mg	154 %
Vitamin D L	22,6 µg	113 %
Vitamin E L	29 mg	194 %
Thiamin (B1) L	3 mg	250 %
Riboflavin (B2) L	3,9 mg	298 %
Pantothensäure (B5) L	16,1 mg	323 %
Vitamin B6 L	2 mg	118 %
Folat (B9) L	752 µg	188 %
Vitamin B12 L	7,7 µg	323 %
Calcium L	806 mg	62 %
Eisen L	45,2 mg	251 %
Magnesium L	110 mg	26 %
Zink L	35,5 mg	323 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 97 %
Kohlenhydrate 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein87,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium194 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal24,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Total Body
Barcode: 7709368521532
Portion laut Etikett: 31 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whey Língua de Gato Pura Vida	352	71 g	12,6 g	2,9 g
Grass-Fed Whey Isolaat Elmerink Nutrition	352	80,6 g	0 g	3,2 g
Protein Loops Kosea Nutrition	352	36,1 g	31 g	9 g
Instant High Protein Powder Prozis	352	80,6 g	3,2 g	1,3 g
Protein Loops Kosso Nutrition	352	36,1 g	31 g	9 g
Turkish Lievito	352	11,3 g	69,2 g	2,1 g
Pesto de Châtaignes Sandro Vanini	352	1,8 g	23 g	27 g
QQ茶拿鐵鬆餅 7-Eleven Taiwan	352	4,1 g	40,6 g	19,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7709368521532. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.