Warm Cinnamon Organic Oat Cereal
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kashi
Warm Cinnamon Organic Oat Cereal enthält 364 kcal pro 100 g. Serving, 3/4 Cup, 32 g (32 g) liefert etwa 116 kcal.
Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 156 % des Tageswerts für Eisen, 24 % des Tageswerts für Phosphor und 21 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 364 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,3 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 144 mg | 6 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 82,2 g | 30 % |
| Ballaststoffe L | 12,8 g | 46 % |
| Zucker gesamt L | 15,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 15 g | 30 % |
| Protein L | 10,1 g | 20 % |
| Vitamin A L | 18,6 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Niacin (B3) L | 0,6 mg | 4 % |
| Calcium L | 36,1 mg | 3 % |
| Eisen L | 28,1 mg | 156 % |
| Magnesium L | 88 mg | 21 % |
| Phosphor L | 306 mg | 24 % |
| Kalium L | 264 mg | 6 % |
| Zink L | 2 mg | 18 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 81 %
- Fett 9 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe12,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker15,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett4,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium144 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,7 g |
Weitere Bestandteile (2)
| Faser, löslich L | 3,6 g |
|---|---|
| Faser, unlöslich L | 8,9 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 357 kcal | 364 kcal |
| Protein | 9,5 g | 10,1 g |
| Kohlenhydrate | 78,6 g | 82,2 g |
| Fett | 6 g | 4,3 g |
| Ballaststoffe | 11,9 g | 12,8 g |
| Zucker | 14,3 g | 15,8 g |
| Natrium | 238 mg | 144 mg |
Produktdetails
- Marke
- Kashi
- Barcode
- 0018627703662
- Menge
- 12 oz
- Portion laut Etikett
- 3/4 Cup (32 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole oat flour*, degerminated yellow cornmeal*, invert cane syrup*, oat fiber*, honey*, salt, cinnamon*, expeller pressed canola oil*, ginger*, cardamom*, natural flavor, mixed tocopherols (vitamin E) for freshness.*Organic
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferHonigSalzZimtRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2736471. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Mai 2024. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0018627703662. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.