Wie viele Kalorien hat Waffle - Waaw?

100 g Waffle - Waaw haben 303 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 106 kcal.

Wie viel Protein hat Waffle - Waaw?

Waffle - Waaw enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Waffle - Waaw?

Waffle - Waaw hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Waffle - Waaw?

Waffle - Waaw enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Waffle - Waaw?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (36 % DV), Phosphor (19 % DV), Selen (14 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Waffle - Waaw?

100 g enthalten 481 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Waffle - Waaw

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Waaw

Waffle - Waaw enthält 303 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 106 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Vitamin A, 19 % des Tageswerts für Phosphor und 14 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

303kcal pro 100 g

6,6 gProtein

40 gKohlenhydrate

13 gFett

106kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	303 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	12,2 mg	4 %
Natrium L	481 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	40 g	15 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	2,9 g	6 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	327 µg	36 %
Vitamin D L	0,063 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Vitamin K L	8,6 µg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Calcium L	110 mg	8 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	15,5 mg	4 %
Phosphor L	233 mg	19 %
Kalium L	64,4 mg	1 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,033 mg	4 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	7,7 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker5,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett13 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium481 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,2 g

Produktdetails

Marke: Waaw
Barcode: 7896074607107
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flour Tortillas Giant Eagle	303	9,1 g	51,5 g	6,1 g
Garden cream bun Peanut Garden	303	8,2 g	39,1 g	12,5 g
Sausage rolls Simmone Logue	303	10,1 g	20,2 g	20,1 g
Complete protein buns Herman Brot	303	33 g	10 g	13 g
Tortilla garlic & herbs Santa Maria	303	7,4 g	55 g	5,2 g
Fajita Small Flour Tortilla meijer	303	9,1 g	51,5 g	6,1 g
Folded flatbreads Asda	303	11 g	44 g	7,8 g
Saucisse piquante(Malbuner Malbuner	303	15 g	0 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7896074607107. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.