Wie viele Kalorien hat Velveeta Shells & Cheese?

100 g Velveeta Shells & Cheese haben 339 kcal.

Ist Velveeta Shells & Cheese proteinreich?

Velveeta Shells & Cheese enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Velveeta Shells & Cheese?

Velveeta Shells & Cheese hat 46,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Velveeta Shells & Cheese?

Velveeta Shells & Cheese enthält 10,7 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Velveeta Shells & Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Velveeta Shells & Cheese?

100 g enthalten 812 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Velveeta Shells & Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Velveeta

Velveeta Shells & Cheese enthält 339 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

339kcal pro 100 g

12,5 gProtein

46,4 gKohlenhydrate

10,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	339 kcal
Fett gesamt L	10,7 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	18 mg	6 %
Natrium L	812 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	46,4 g	17 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	6,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	32 µg	4 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	179 mg	14 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	188 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker6,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett10,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium812 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	330 kcal	339 kcal
Protein	11,6 g	12,5 g
Kohlenhydrate	43,8 g	46,4 g
Fett	10,7 g	10,7 g
Ballaststoffe	0,89 g	0,9 g
Zucker	3,6 g	6,3 g
Natrium	768 mg	812 mg

Produktdetails

Marke: Velveeta
Barcode: 0021000045129
Menge: 36 oz
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

enriched macaroni product (wheat flour, niacin, ferrous sulfate [iron], thiamin mononitrate [vitamin b1], riboflavin [vitamin b2], folic acid), cheese sauce (whey, canola oil, cheddar cheese [milk, cheese culture, salt, enzymes], whey protein concentrate milk, milk protein concentrate, sodium phosphate, contains less than 2% of salt, lactic acid, sodium alginate, sorbic acid as a preservative, oleoresin paprika [color], enzymes, cheese culture, annatto extract [color], milkfat, natural flavor). oxo contains: wheat, milk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
creamy cappuccino hug-in a-mug	339	7,6 g	55 g	11,3 g
Fried Eggs Haribo	339	5 g	79 g	0,5 g
Fried Eggs Mason Sweet Co	339	6 g	76 g	0 g
Grated Triple Cheese Blend Sysco Classic	339	22 g	2,3 g	27 g
Sausage egg and cheese on a croissant Jimmy Dean	339	10 g	20,2 g	24,2 g
Cheese & Bean Quesedilla Urban Eats	339	14,1 g	40,5 g	13,4 g
Spring Onion Cream Cheese Mabel’s	339	10 g	16,8 g	26 g
Cream Noodle Sau Tao	339	12,9 g	72,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2614593. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0021000045129. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.