Wie viele Kalorien hat The Grinch Cereal?

100 g The Grinch Cereal haben 390 kcal. Serving, 1 1/3 c, 41g (41 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat The Grinch Cereal?

The Grinch Cereal enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 1/3 c, 41g (41 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat The Grinch Cereal?

The Grinch Cereal hat 85,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 24,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat The Grinch Cereal?

The Grinch Cereal enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält The Grinch Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (51 % DV), Vitamin D (50 % DV), Zink (49 % DV), Eisen (49 % DV) und Folat (B9) (49 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat The Grinch Cereal?

100 g enthalten 439 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

The Grinch Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills

The Grinch Cereal enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 1 1/3 c, 41g (41 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Vitamin B12, 50 % des Tageswerts für Vitamin D und 49 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

390kcal pro 100 g

4,9 gProtein

85,4 gKohlenhydrate

3,7 gFett

160kcal in Serving, 1 1/3 c, 41g (41 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	390 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	439 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	85,4 g	31 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	24,4 g
Zugesetzter Zucker L	24,4 g	49 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin A L	220 µg	24 %
Vitamin C L	22 mg	24 %
Vitamin D L	10 µg	50 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	19 %
Niacin (B3) L	3,9 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,73 mg	43 %
Folat (B9) L	195 µg	49 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	51 %
Calcium L	317 mg	24 %
Eisen L	8,8 mg	49 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	5,4 mg	49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe4,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker24,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett3,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium439 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	110 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	390 kcal	390 kcal
Protein	4,9 g	4,9 g
Kohlenhydrate	85,4 g	85,4 g
Fett	3,7 g	3,7 g
Ballaststoffe	4,9 g	4,9 g
Zucker	24,4 g	24,4 g
Natrium	439 mg	439 mg

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0016000231849
Menge: 1 lb 11 oz
Portion laut Etikett: 1 1/3 c, 41g
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Maple & Brown Sugar Oatmeal Pure Growth	390	7,3 g	78 g	3,7 g
Franken Berry Halloween Breakfast Cereal General Mills	390	4,9 g	85,4 g	3,7 g
Boo Berry Jim Henson's	390	4,9 g	85,4 g	3,7 g
Franken berry general mills	390	4,9 g	85,4 g	3,7 g
Organic steel cut oats Arrowhead Mills	390	12,2 g	70,7 g	6,1 g
Chickpea Reginette Maria's Homestyle Noodles	390	22 g	58 g	7 g
Athlete Fuel Cereal Evoke Healthy Foods	390	17,1 g	61 g	14,6 g
Gallette bio - mais e semi di chia Invernizzi	390	8,6 g	83 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2770033. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000231849. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.