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Sweetened multi-grain cereal, natural fruit

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kellogg's

Sweetened multi-grain cereal, natural fruit enthält 385 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 29 g (29 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 128 % des Tageswerts für Vitamin B12, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 67 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Sweetened multi-grain cereal, natural fruit von Kellogg's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
385kcal pro 100 g
5,1 gProtein
87,2 gKohlenhydrate
3,9 gFett
112kcal in Serving, 1 cup, 29 g (29 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 385 kcal
Fett gesamt L 3,9 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 538 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 87,2 g 32 %
Ballaststoffe L 5,1 g 18 %
Zucker gesamt L 30,8 g
Zugesetzter Zucker L 30,8 g 62 %
Protein L 5,1 g 10 %
Vitamin A L 517 µg57 %
Vitamin C L 38,5 mg43 %
Vitamin D L 5 µg25 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,87 mg67 %
Niacin (B3) L 10,3 mg64 %
Vitamin B6 L 1 mg61 %
Folat (B9) L 205 µg51 %
Vitamin B12 L 3,1 µg128 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 11,5 mg64 %
Kalium L 154 mg3 %
Zink L 5,2 mg47 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 86 %Fett: 9 %385kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 86 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12128 %Thiamin (B1)83 %Riboflavin (B2)67 %Niacin (B3)64 %Eisen64 %Vitamin B661 %Vitamin A57 %Folat (B9)51 %Zink47 %Vitamin C43 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
  • Ballaststoffe5,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
  • Zucker30,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
  • Fett3,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
  • Natrium538 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L115 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 379 kcal385 kcal
Protein 6,9 g5,1 g
Kohlenhydrate 86,2 g87,2 g
Fett 3,5 g3,9 g
Ballaststoffe 10,3 g5,1 g
Zucker 34,5 g30,8 g
Natrium 517 mg538 mg

Produktdetails

Marke
Kellogg's
Barcode
0038000198885
Menge
14.7 oz
Portion laut Etikett
1 cup (29 g)
Kategorie
Extrudiertes Getreide
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

corn flour blend (whole grain yellow corn flour, degerminated yellow corn flour), sugar, wheat flour, whole grain oat flour, modified food starch, contains 2% or less of hydrogenated vegetable oil (coconut, soybean and/or cottonseed), oat fiber, salt, soluble corn fiber, natural flavor, red 40, turmeric extract color, blue 1, yellow 6, annatto extract color, bht for freshness, vitamins and minerals: vitamin c (sodium ascorbate and ascorbic acid), niacinamide, reduced iron, zinc oxide, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin hydrochloride), vitamin a palmitate, folic acid, vitamin b12, vitamin d3,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerWeizenmehlHaferSalz

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Chocapic Nestlé 385 8,5 g 73,4 g 4,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2615327. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0038000198885. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sweetened multi-grain cereal, natural fruit?

100 g Sweetened multi-grain cereal, natural fruit haben 385 kcal. Serving, 1 cup, 29 g (29 g): etwa 112 kcal.

Wie viel Protein hat Sweetened multi-grain cereal, natural fruit?

Sweetened multi-grain cereal, natural fruit enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 1 cup, 29 g (29 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweetened multi-grain cereal, natural fruit?

Sweetened multi-grain cereal, natural fruit hat 87,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 30,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sweetened multi-grain cereal, natural fruit?

Sweetened multi-grain cereal, natural fruit enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweetened multi-grain cereal, natural fruit?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (128 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (67 % DV), Niacin (B3) (64 % DV) und Eisen (64 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweetened multi-grain cereal, natural fruit?

100 g enthalten 538 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.