Sweet Potatoes
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Mr Yam's
Sweet Potatoes enthält 85 kcal pro 100 g. Serving, 1 potato, 130 g (130 g) liefert etwa 110 kcal.
Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (86 kcal pro 100 g).
100 g liefern 17 % des Tageswerts für Kupfer, 15 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 10 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 84,6 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium L | 7,7 mg | 0,3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 0,77 g | |
| Protein L | 2,3 g | 5 % |
| Vitamin C L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,31 mg | 2 % |
| Vitamin K L | 1,5 µg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,77 mg | 15 % |
| Calcium L | 30,8 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,54 mg | 3 % |
| Magnesium L | 27,7 mg | 7 % |
| Phosphor L | 46,2 mg | 4 % |
| Kalium L | 338 mg | 7 % |
| Zink L | 0,23 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,23 mg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 90 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
- Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
- Zucker0,77 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,6 g)
- Natrium7,7 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Mr Yam's
- Barcode
- 0617620000459
- Portion laut Etikett
- 1 potato (130 g)
- Kategorie
- Frische Süßkartoffeln
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0617620000459. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Januar 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.