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Sprouted Organic Lentil Blend

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte TRUROOTS

Sprouted Organic Lentil Blend enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 31 g (31 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 314 kcal pro 100 g über 479 Produkte liegt.

100 g liefern 97 % des Tageswerts für Kupfer, 65 % des Tageswerts für Selen und 59 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sprouted Organic Lentil Blend von TRUROOTS, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
387kcal pro 100 g
25,8 gProtein
64,5 gKohlenhydrate
1,6 gFett
120kcal in Serving, 31 g (31 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 387 kcal
Fett gesamt L 1,6 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 32,3 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 64,5 g 23 %
Ballaststoffe L 25,8 g 92 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 25,8 g 52 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 64,5 mg5 %
Eisen L 6,5 mg36 %
Magnesium L 96,8 mg23 %
Kalium L 710 mg15 %
Zink L 3,9 mg35 %
Kupfer L 0,87 mg97 %
Mangan L 1,4 mg59 %
Selen L 35,5 µg65 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 4 %387kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer97 %Selen65 %Mangan59 %Eisen36 %Zink35 %Magnesium23 %Kalium15 %Calcium5 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein25,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 23,4 g)
  • Ballaststoffe25,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 11,3 g)
  • Zucker3,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,3 g)
  • Fett1,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
  • Natrium32,3 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
TRUROOTS
Barcode
0185814000023
Menge
10 oz
Portion laut Etikett
31 g
Kategorie
Linsen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC SPROUTED EXCELLENT GREEN LENTILS, ORGANIC SPROUTED RED LENTILS, ORGANIC SPROUTED BLACK LENTILS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0185814000023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sprouted Organic Lentil Blend?

100 g Sprouted Organic Lentil Blend haben 387 kcal. Serving, 31 g (31 g): etwa 120 kcal.

Ist Sprouted Organic Lentil Blend proteinreich?

Sprouted Organic Lentil Blend enthält 25,8 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 31 g (31 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 23,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sprouted Organic Lentil Blend?

Sprouted Organic Lentil Blend hat 64,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 25,8 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sprouted Organic Lentil Blend?

Sprouted Organic Lentil Blend enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sprouted Organic Lentil Blend?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (97 % DV), Selen (65 % DV), Mangan (59 % DV), Eisen (36 % DV) und Zink (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sprouted Organic Lentil Blend?

100 g enthalten 32,3 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.