Wie viele Kalorien hat Roggenbrot Dark Rye?

100 g Roggenbrot Dark Rye haben 242 kcal. Serving, 2 portion, 83 g (83 g): etwa 201 kcal.

Ist Roggenbrot Dark Rye proteinreich?

Roggenbrot Dark Rye enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,4 g in Serving, 2 portion, 83 g (83 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roggenbrot Dark Rye?

Roggenbrot Dark Rye hat 41,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roggenbrot Dark Rye?

Roggenbrot Dark Rye enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Roggenbrot Dark Rye?

100 g enthalten 361 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roggenbrot Dark Rye

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Freya's

Roggenbrot Dark Rye enthält 242 kcal pro 100 g. Serving, 2 portion, 83 g (83 g) liefert etwa 201 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 270 kcal pro 100 g über 343 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

242kcal pro 100 g

10,1 gProtein

41,3 gKohlenhydrate

2,9 gFett

201kcal in Serving, 2 portion, 83 g (83 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	242 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	361 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	41,3 g	15 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	10,1 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,9 g)
Ballaststoffe4,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,7 g)
Zucker2,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Fett2,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium361 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Freya's
Barcode: 9414987011682
Menge: 750 g
Portion laut Etikett: 2 portion (83 g)
Kategorie: Mehrkornschnittbrote
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, wheat flour, kibbled wheat 17%, kibbled rye 6%, wheat gluten, rye meal 3%, sugar, yeast, iodised salt, malted barley, linseeds, sesame seeds, canola oil, soy flour, emulsifier (481), kibbled soy, acidity regulators (263, 330), vitamin (folic acid).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Polderbruin half gesneden Bakers Brigade	242	9,3 g	43 g	1,7 g
Pane ai 4 Cereali Buongiorno Natura	242	8,5 g	39 g	4,5 g
Pan de molde con centeno Ruipan	242	11 g	41 g	2,7 g
Mistura Pão Rústico Continente	242	8,7 g	47,1 g	1,3 g
Pan de molde con masa madre, linaza, avena y trigo espelta The Rustik Bakery	241	11 g	38 g	3,5 g
Vital + Fit Gutes aus der Bäckerei	241	7,7 g	38 g	4,9 g
Zero Maida Super Multi Grain Bread The Health Factory	241	13,1 g	43,6 g	1,6 g
Pan de molde integral sin corteza Alipende	243	7,9 g	45,2 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9414987011682. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.