Wie viele Kalorien hat Rocky Mountain Sourdough Bread?

100 g Rocky Mountain Sourdough Bread haben 209 kcal. Serving, 1 serving, 43 g (43 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Rocky Mountain Sourdough Bread?

Rocky Mountain Sourdough Bread enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 serving, 43 g (43 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rocky Mountain Sourdough Bread?

Rocky Mountain Sourdough Bread hat 44,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Rocky Mountain Sourdough Bread?

Rocky Mountain Sourdough Bread enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rocky Mountain Sourdough Bread?

100 g enthalten 442 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rocky Mountain Sourdough Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Rudi's

Rocky Mountain Sourdough Bread enthält 209 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 43 g (43 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pro 100 g

7 gProtein

44,2 gKohlenhydrate

0 gFett

90kcal in Serving, 1 serving, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	209 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	442 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,2 g	16 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe2,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium442 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	209 kcal	209 kcal
Protein	7 g	7 g
Kohlenhydrate	46,5 g	44,2 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	k. A.	2,3 g
Zucker	k. A.	0 g
Natrium	442 mg	442 mg

Produktdetails

Marke: Rudi's
Barcode: 0031493317511
Menge: 43 g
Portion laut Etikett: 1 serving (43 g)
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC WHEAT FLOUR, WATER, SEA SALT, ORGANIC VINEGAR, ORGANIC OAT FLOUR, ORGANIC BARLEY MALT, ORGANIC HIGH OLEIC SUNFLOWER/SAFFLOWER OIL, YEAST, ORGANIC WHEAT GLUTEN, CULTURED ORGANIC WHEAT STARCH, ORGANIC WHOLE WHEAT FLOUR, ASCORBIC ACID, NATURAL ENZYMES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Essig Hafer Hefe Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sourdough Round Bread Specially Selected	209	7 g	46,5 g	0 g
Corn Tortillas Guanajuato	209	5 g	47 g	1 g
Stockyards Roll HEB Sushiya	209	6,3 g	21,9 g	9,9 g
Stone Ground Whole Wheat Bread Stop And Shop	209	9,3 g	39,5 g	3,5 g
Paprika And Pepper Breaded Fish XL Young’s	209	12,1 g	20,1 g	8,6 g
Firecracker Chicken Strips Old Family Recipes	209	15,8 g	19,2 g	7,5 g
Stoneground Whole Wheat Bread Signature Kitchens	209	9,3 g	39,5 g	3,5 g
Muffin Leclerc E.Leclerc	209	8,9 g	44,2 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2672490. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. September 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0031493317511. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.