Wie viele Kalorien hat Roasted Whole Cashew Nuts?

100 g Roasted Whole Cashew Nuts haben 624 kcal. Serving, 33 g (33 g): etwa 206 kcal.

Ist Roasted Whole Cashew Nuts proteinreich?

Roasted Whole Cashew Nuts enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 33 g (33 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted Whole Cashew Nuts?

Roasted Whole Cashew Nuts hat 18,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roasted Whole Cashew Nuts?

Roasted Whole Cashew Nuts enthält 50,9 g Fett pro 100 g, davon 10,1 g gesättigt (51 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted Whole Cashew Nuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (300 % DV), Mangan (78 % DV), Magnesium (67 % DV), Zink (51 % DV) und Phosphor (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roasted Whole Cashew Nuts?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roasted Whole Cashew Nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Tesco

Roasted Whole Cashew Nuts enthält 624 kcal pro 100 g. Serving, 33 g (33 g) liefert etwa 206 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (602 kcal pro 100 g).

100 g liefern 300 % des Tageswerts für Kupfer, 78 % des Tageswerts für Mangan und 67 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

624kcal pro 100 g

20,5 gProtein

18,8 gKohlenhydrate

50,9 gFett

206kcal in Serving, 33 g (33 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	624 kcal
Fett gesamt L	50,9 g	65 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,1 g	51 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,8 g	7 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,5 g	41 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Calcium L	38 mg	3 %
Eisen L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	280 mg	67 %
Phosphor L	530 mg	42 %
Kalium L	680 mg	14 %
Zink L	5,6 mg	51 %
Kupfer L	2,7 mg	300 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Chlorid L	23,9 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 19 g)
Ballaststoffe4,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,5 g)
Zucker5,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,2 g)
Fett50,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,5 g)
Gesättigte Fettsäuren10,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,7 g)
Natrium40 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 39 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,8 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5057753652234
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 33 g
Kategorie: Geröstete Cashewnüsse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Roasted cashew nuts

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Noix de cajou grillées Bio Village	624	20 g	21 g	50 g
Ongezouten cashews Trader Joe's	624	18 g	25 g	49 g
Noix de cajou sans sel ajouté U	624	20 g	21 g	50 g
Cashews geröstet Clarkys	625	18,7 g	21,9 g	50,6 g
Noix de cajou grillées Franprix	625	21 g	19 g	61 g
Noix de cajou grillées très pauvres en sel Grand Jury	625	20 g	24 g	49 g
Noix de cajou U	625	20 g	24 g	49 g
Cashews Geröstet Und Gesalzen 150G Dose Pittjes Pittjes	623	18 g	25 g	49,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057753652234. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.