Wie viele Kalorien hat Rice squares crunchy?

100 g Rice squares crunchy haben 370 kcal. Serving, 1 cup, 27 g (27 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Rice squares crunchy?

Rice squares crunchy enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 27 g (27 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rice squares crunchy?

Rice squares crunchy hat 85,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 7,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Rice squares crunchy?

Rice squares crunchy enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rice squares crunchy?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (232 % DV), Eisen (185 % DV), Zink (126 % DV), Riboflavin (B2) (121 % DV) und Niacin (B3) (116 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rice squares crunchy?

100 g enthalten 704 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rice squares crunchy

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tops

Rice squares crunchy enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 27 g (27 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 232 % des Tageswerts für Vitamin B12, 185 % des Tageswerts für Eisen und 126 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pro 100 g

7,4 gProtein

85,2 gKohlenhydrate

0 gFett

100kcal in Serving, 1 cup, 27 g (27 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	704 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	85,2 g	31 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	7,4 g
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	556 µg	62 %
Vitamin C L	22,2 mg	25 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,6 mg	121 %
Niacin (B3) L	18,5 mg	116 %
Vitamin B6 L	1,9 mg	109 %
Vitamin B12 L	5,6 µg	232 %
Calcium L	370 mg	28 %
Eisen L	33,3 mg	185 %
Magnesium L	30 mg	7 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	111 mg	2 %
Zink L	13,9 mg	126 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker7,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium704 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	148 IU

Weitere Bestandteile (2)

Kohlenhydrat, andere L	78 g
Vitamin A, IE L	1.850 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	370 kcal	366 kcal
Protein	7,4 g	7,3 g
Kohlenhydrate	85,2 g	85,4 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	2,4 g
Zucker	7,4 g	7,3 g
Natrium	704 mg	707 mg

Produktdetails

Marke: Tops
Barcode: 0070784472157
Portion laut Etikett: 1 cup (27 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rice, sugar, salt, molasses, mixed tocopherols (added to preserve freshness). vitamins and minerals: calcium carbonate, reduced iron, vitamin c (sodium ascorbate), a b vitamin (niacinamide), zinc oxide, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin a palmitate, a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Porridge Hafermahlzeit Früchte Zurück zum Ursprung	370	10 g	66 g	5,9 g
Organic Instant Oatmeal Ahold	370	7,4 g	74,1 g	3,7 g
Whole Grain Quick Rolled Oats Hodgson Mill	370	13 g	69,6 g	6,5 g
Great value, toasted rice cereal Great Value	370	7,4 g	85,2 g	0 g
Sam's choice, instant oatmeal, creamy vanilla bean & honey Sam's Choice	370	18,5 g	68,5 g	3,7 g
Malted Wheaties Harvest Morn	370	11,7 g	70 g	1,8 g
Whole grain brown rice Good And Gather	370	6,5 g	76,1 g	3,3 g
Thinkthin, original sprouted grains protein & fiber hot oatmeal Think Thin	370	18,5 g	64,8 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2251985. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070784472157. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.