Wie viele Kalorien hat Red Berry Granola?

100 g Red Berry Granola haben 442 kcal.

Wie viel Protein hat Red Berry Granola?

Red Berry Granola enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Red Berry Granola?

Red Berry Granola hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Red Berry Granola?

Red Berry Granola enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Red Berry Granola?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Red Berry Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Free From

Red Berry Granola enthält 442 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

442kcal pro 100 g

7,2 gProtein

67 gKohlenhydrate

15 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	442 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	67 g	24 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	18 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe5,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker18 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett15 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Free From
Barcode: 5057172089932
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gluten Free Oats (63%), Sunflower Oil, Humectant (Glycerol), Golden Syrup (Invert Sugar Syrup), Sugar, Sweetened Dried Cranberries (4%) [Sugar, Cranberries, Sunflower Oil], Water, Gluten Free Oat Flour, Freeze Dried Red Berry Mix (1%) [ Strawberries, Raspberries, Cherries].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Macadamia and manuka honey muesli Carman's	442	11,2 g	50,8 g	19,6 g
Blue Frog Granola Blueberry, Almond and Cinnamon Blue frog	442	13,8 g	50 g	19 g
Premium Knusper Müsli Himbeer & White Choc Gold Edition	442	9,3 g	68 g	13,3 g
Fuel granola protein fuel10k	442	15,8 g	60,4 g	13,6 g
Chewy granola slices with raisins, sunflower seeds, sweetened dried cranberries, sultanas and pumpkin seeds Sainsbury's	442	6,4 g	55,6 g	20,9 g
Crunchy Granola KAKAO 365	442	10 g	63 g	15 g
oats and honey granola Stater Bros	442	9,6 g	75 g	11,5 g
Mes Krounchy Fraise Chocolat Noir Grillon d'Or	442	9,7 g	64 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057172089932. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.