Wie viele Kalorien hat raw almonds?

100 g raw almonds haben 600 kcal. Serving, 22 pieces, 30 g (30 g): etwa 180 kcal.

Ist raw almonds proteinreich?

Raw almonds enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 22 pieces, 30 g (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat raw almonds?

Raw almonds hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat raw almonds?

Raw almonds enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält raw almonds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (178 % DV), Calcium (21 % DV), Kalium (16 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat raw almonds?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

raw almonds

Verpacktes Produkt Snacks snak club

Raw almonds enthält 600 kcal pro 100 g. Serving, 22 pieces, 30 g (30 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 178 % des Tageswerts für Vitamin E, 21 % des Tageswerts für Calcium und 16 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

600kcal pro 100 g

20 gProtein

20 gKohlenhydrate

50 gFett

180kcal in Serving, 22 pieces, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	600 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	13,3 g	48 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	26,7 mg	178 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	267 mg	21 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	733 mg	16 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett50 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	567 kcal	600 kcal
Protein	20 g	20 g
Kohlenhydrate	20 g	20 g
Fett	50 g	50 g
Ballaststoffe	13,3 g	13,3 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: snak club
Barcode: 0087076412388
Portion laut Etikett: 22 pieces (30 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Product contains: almonds.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crispy Salmon Skin Mala Barbecue Flavor O-Yua	600	40 g	10 g	45 g
seaweed snacks TEMPURA SPICY FLAVOR NO RA	600	8 g	48 g	40 g
Octopus Premium Baking Chips Endangered Species Chocolate	600	6,7 g	53,3 g	40 g
Chili Oil With Crispy Garlic Haute Foods	600	3 g	10 g	60 g
Deluxe Mixed Nuts Gold Emblem	600	13,3 g	33,3 g	50 g
Umami Black Garlic Chili Crisps Muso	600	3,3 g	16,7 g	56,7 g
Pop fresh, butter corn puffs Hy-Vee	600	6,7 g	50 g	40 g
Chili Crisp PRIVATE SELECTION	600	6,7 g	20 g	53,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2048126. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0087076412388. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.