Wie viele Kalorien hat Protein Powder, Whey Based?

100 g Protein Powder, Whey Based haben 352 kcal. Serving, 0.33 cup, 32 g (32 g): etwa 113 kcal.

Ist Protein Powder, Whey Based proteinreich?

Protein Powder, Whey Based enthält 78,1 g Protein pro 100 g (156 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 0.33 cup, 32 g (32 g). Etwa 89 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Powder, Whey Based?

Protein Powder, Whey Based hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Powder, Whey Based?

Protein Powder, Whey Based enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,78 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Powder, Whey Based?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (155 % DV), Pantothensäure (B5) (110 % DV), Phosphor (106 % DV), Vitamin B12 (102 % DV) und Zink (56 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Powder, Whey Based?

100 g enthalten 156 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Powder, Whey Based

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Rocketeer

Protein Powder, Whey Based enthält 352 kcal pro 100 g. Serving, 0.33 cup, 32 g (32 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 7 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 155 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 110 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 106 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

352kcal pro 100 g

78,1 gProtein

6,3 gKohlenhydrate

1,6 gFett

113kcal in Serving, 0.33 cup, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	352 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,78 g	4 %
Cholesterin L	16 mg	5 %
Natrium L	156 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,3 g	2 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	78,1 g	156 %
Thiamin (B1) L	0,61 mg	51 %
Riboflavin (B2) L	2 mg	155 %
Pantothensäure (B5) L	5,5 mg	110 %
Vitamin B6 L	0,61 mg	36 %
Folat (B9) L	33 µg	8 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	102 %
Calcium L	469 mg	36 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	195 mg	46 %
Phosphor L	1.320 mg	106 %
Kalium L	500 mg	11 %
Zink L	6,2 mg	56 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Selen L	26,7 µg	49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 89 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein78,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,78 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium156 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal22,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,16 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,3 g

Produktdetails

Marke: Rocketeer
Barcode: 8857128474907
Portion laut Etikett: 0.33 cup (32 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Volkoren orzo Basta	352	11,7 g	71 g	1,1 g
Maccheroncini Coop	352	11 g	72 g	1,5 g
Casareccia Rustichella d abruzzo [pâtes Haute Qualité] [S. .. Rustichella D'Abruzzo	352	13,5 g	71 g	1,5 g
Linguine Bio au blé entier Granoro	352	11,5 g	67 g	2,4 g
Thai Chop Holy Fruits	352	0,4 g	87,8 g	0,21 g
Filet Américain Martino Match	352	11 g	2,5 g	33 g
Zaru soba Wu-Mu	352	13,8 g	68,8 g	2,5 g
Miroir Au Chocolat, 550 Grammes, Marque Cora Cora	352	6,1 g	30,1 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8857128474907. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.