Wie viele Kalorien hat Protein Granola?

100 g Protein Granola haben 423 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 254 kcal.

Ist Protein Granola proteinreich?

Protein Granola enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,2 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Granola?

Protein Granola hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,2 g Ballaststoffe und 45,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Granola?

Protein Granola enthält 12,7 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (5.167 % DV), Vitamin C (83 % DV), Folat (B9) (77 % DV), Vitamin B6 (71 % DV) und Vitamin B12 (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Granola?

100 g enthalten 197 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Topvalu

Protein Granola enthält 423 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 254 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 5.167 % des Tageswerts für Vitamin D, 83 % des Tageswerts für Vitamin C und 77 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

423kcal pro 100 g

27 gProtein

55 gKohlenhydrate

12,7 gFett

254kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	423 kcal
Fett gesamt L	12,7 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	197 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	9,2 g	33 %
Zucker gesamt L	45,8 g
Protein L	27 g	54 %
Vitamin C L	75 mg	83 %
Vitamin D L	1.033 µg	5.167 %
Riboflavin (B2) L	0,35 mg	27 %
Vitamin B6 L	1,2 mg	71 %
Folat (B9) L	307 µg	77 %
Vitamin B12 L	0,8 µg	33 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	4,5 mg	25 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	795 mg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe9,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker45,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett12,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Natrium197 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Topvalu
Barcode: 4549414630411
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Granola with Nuts, Sunflower Seeds, and Natural Flavouring ELEAT	423	29,2 g	33 g	17,5 g
Muesli Choco&Cocoa Fun&Fit	423	10,8 g	61,7 g	13,3 g
Granola Pará - Tia Sônia Tia Sônia	423	10 g	63,3 g	13,3 g
Granola Full Extras Selva	423	13,3 g	66,7 g	16,7 g
Protein muesli Foodspring	423	29,8 g	21,2 g	20,5 g
Protein Granola TOPVALU	423	27 g	55 g	12,7 g
Crunchy Muesli Appel Rozijn JUMBO	423	9,7 g	58,3 g	14 g
Krokante muesli JUMBO	423	9,7 g	62,7 g	12,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4549414630411. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.