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Protein Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Foodhold

Protein Cereal enthält 379 kcal pro 100 g. Serving, 1.25 cup, 58 g (58 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 69 % des Tageswerts für Eisen und 35 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

379kcal pro 100 g
15,5 gProtein
74,1 gKohlenhydrate
2,6 gFett
220kcal in Serving, 1.25 cup, 58 g (58 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 379 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,86 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 310 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 74,1 g 27 %
Ballaststoffe L 13,8 g 49 %
Zucker gesamt L 8,6 g
Protein L 15,5 g 31 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 2 mg167 %
Niacin (B3) L 5,2 mg32 %
Pantothensäure (B5) L 0,86 mg17 %
Vitamin B6 L 0,52 mg30 %
Calcium L 34 mg3 %
Eisen L 12,4 mg69 %
Magnesium L 69 mg16 %
Phosphor L 172 mg14 %
Kalium L 328 mg7 %
Zink L 3,9 mg35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 6 %379kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)167 %Eisen69 %Zink35 %Niacin (B3)32 %Vitamin B630 %Pantothensäure (B5)17 %Magnesium16 %Phosphor14 %Kalium7 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe13,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker8,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett2,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,86 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium310 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Weitere Bestandteile (2)
Faser, löslich L5 g
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 379 kcal379 kcal
Protein 15,5 g15,5 g
Kohlenhydrate 74,1 g74,1 g
Fett 2,6 g2,6 g
Ballaststoffe 13,8 g13,8 g
Zucker 8,6 g8,6 g
Natrium 310 mg310 mg

Produktdetails

Marke
Foodhold
Barcode
0688267162640
Portion laut Etikett
1.25 cup (58 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain barley, rice, whole grain wheat, pea protein concentrate, cane sugar, fructooligosaccharides, dried strawberries, molasses, sea salt, natural flavor, rebiana (stevia extract), tocopherols (antioxidants to maintain freshness). vitamins and minerals: ferric orthophosphate (iron), niacinamide (vitamin b3), zinc oxide (zinc source), thiamin hydrochloride (vitamin b1), calcium-d-pantothenate (vitamin b5), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), folic acid (b vitamin).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2490499. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0688267162640. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Cereal?

100 g Protein Cereal haben 379 kcal. Serving, 1.25 cup, 58 g (58 g): etwa 220 kcal.

Ist Protein Cereal proteinreich?

Protein Cereal enthält 15,5 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1.25 cup, 58 g (58 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Cereal?

Protein Cereal hat 74,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,8 g Ballaststoffe und 8,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Protein Cereal?

Protein Cereal enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,86 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (167 % DV), Eisen (69 % DV), Zink (35 % DV), Niacin (B3) (32 % DV) und Vitamin B6 (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Cereal?

100 g enthalten 310 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.