Wie viele Kalorien hat Protein Apple & Cinnamon Instant Oatmeal?

100 g Protein Apple & Cinnamon Instant Oatmeal haben 383 kcal. Serving, 1 portion, 60 g (60 g): etwa 230 kcal.

Ist Protein Apple & Cinnamon Instant Oatmeal proteinreich?

Protein Apple & Cinnamon Instant Oatmeal enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 portion, 60 g (60 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Apple & Cinnamon Instant Oatmeal?

Protein Apple & Cinnamon Instant Oatmeal hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 25 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Apple & Cinnamon Instant Oatmeal?

Protein Apple & Cinnamon Instant Oatmeal enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,83 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Apple & Cinnamon Instant Oatmeal?

100 g enthalten 367 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Apple & Cinnamon Instant Oatmeal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Kroger

Protein Apple & Cinnamon Instant Oatmeal enthält 383 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

383kcal pro 100 g

16,7 gProtein

70 gKohlenhydrate

5 gFett

230kcal in Serving, 1 portion, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	383 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,83 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	367 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	25 g
Zugesetzter Zucker L	16,7 g	33 %
Protein L	16,7 g	33 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	66,7 mg	5 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	350 mg	7 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe8,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker25 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,83 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium367 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Kroger
Barcode: 0011110144423
Portion laut Etikett: 1 portion (60 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coffee latte meal Lōkahi	383	51,7 g	30 g	6,7 g
Maple Brown Sugar Protein Instant Oatmeal Great Value	383	11,7 g	65 g	3,3 g
Meal Replacement - Red Velvet Cake Per4m	383	41,7 g	30 g	9,5 g
Maple Brown Sugar Protein Oatmeal Great Value	383	20 g	65 g	5 g
Maple Brown Sugar Protein Oatmeal Great Values	383	20 g	65 g	5 g
Maple And Brown Sugar Protein Instant Oatmeal Kroger	383	20 g	66,7 g	5 g
Atkins meal bar vanilla caramel pretzel Atkins	383	25 g	43,3 g	20 g
Protein instant oatmeal Winco	383	16,7 g	68,3 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0011110144423. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.