Wie viele Kalorien hat Plant-Based Ham Smoked?

100 g Plant-Based Ham Smoked haben 116 kcal. Serving, 16.67 g (16,7 g): etwa 19 kcal.

Ist Plant-Based Ham Smoked proteinreich?

Plant-Based Ham Smoked enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 16.67 g (16,7 g). Etwa 67 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plant-Based Ham Smoked?

Plant-Based Ham Smoked hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plant-Based Ham Smoked?

Plant-Based Ham Smoked enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Plant-Based Ham Smoked?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plant-Based Ham Smoked

Verpacktes Produkt Fleisch LA VIE

Plant-Based Ham Smoked enthält 116 kcal pro 100 g. Serving, 16.67 g (16,7 g) liefert etwa 19 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 161 kcal pro 100 g über 48 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

116kcal pro 100 g

19 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

2 gFett

19kcal in Serving, 16.67 g (16,7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	116 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 67 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 güber dem Median für Fleisch (Median 8,9 g)
Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,9 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,6 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 9,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium720 mgunter dem Median für Fleisch (Median 740 mg)
Protein pro 100 kcal16,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: LA VIE
Barcode: 3770018078236
Menge: 100g
Portion laut Etikett: 16.67 g
Kategorie: Schinkenersatzstoffe
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rehydrated pea proteins 48%, rehydrated soy proteins, natural flavouring, radish concentrate juice, smoked salt, acidity regulator (potassium acetates), preservative (vegan lactic acid).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Veganer Schinken Spicker Bunter Pfeffer Rügenwalder Mühle	116	2,2 g	3,1 g	9 g
Веган студени разфасовки на базата на рапично масло и грахов протеин Kaufland	115	1,3 g	2,4 g	10 g
Jambon Nature LA VIE	115	19 g	3,7 g	2,1 g
Vegetarian Ham Slices Quorn	120	17 g	5,3 g	2,8 g
Vegetarian ham slices Quorn	123	16,6 g	5,2 g	2,7 g
Wegańskie plastry kanapkowe Vemondo	104	4,2 g	8,8 g	5 g
Smoky Ham Free Slices Quorn	101	13,5 g	1,7 g	2,5 g
vegan skivor Quorn	101	14 g	1,7 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770018078236. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PLANT-BASED HAM SMOKED". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.