Wie viele Kalorien hat Jambon Nature?

100 g Jambon Nature haben 115 kcal. Serving, 4 Portion, 30 g (30 g): etwa 35 kcal.

Ist Jambon Nature proteinreich?

Jambon Nature enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 4 Portion, 30 g (30 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon Nature?

Jambon Nature hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon Nature?

Jambon Nature enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jambon Nature?

100 g enthalten 669 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jambon Nature

Verpacktes Produkt Fleisch LA VIE

Jambon Nature enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 4 Portion, 30 g (30 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 161 kcal pro 100 g über 48 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pro 100 g

19 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

2,1 gFett

35kcal in Serving, 4 Portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	669 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 69 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 güber dem Median für Fleisch (Median 8,9 g)
Ballaststoffe2,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,9 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,6 g)
Fett2,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 9,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium669 mgunter dem Median für Fleisch (Median 740 mg)
Protein pro 100 kcal16,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: LA VIE
Barcode: 3770018078144
Menge: 120g
Portion laut Etikett: 4 Portion (30 g)
Kategorie: Schinkenersatzstoffe
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Protéines de pois réhydratées 48%, Protéines de soja réhydratés, Arôme naturel, Jus concentré de radis, Sel, Correcteur d'acidité : acétates de potassium, Conservateur: acide lactique vegan

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Веган студени разфасовки на базата на рапично масло и грахов протеин Kaufland	115	1,3 g	2,4 g	10 g
Plant-Based Ham Smoked LA VIE	116	19 g	4,8 g	2 g
Veganer Schinken Spicker Bunter Pfeffer Rügenwalder Mühle	116	2,2 g	3,1 g	9 g
Vegetarian Ham Slices Quorn	120	17 g	5,3 g	2,8 g
Vegetarian ham slices Quorn	123	16,6 g	5,2 g	2,7 g
Wegańskie plastry kanapkowe Vemondo	104	4,2 g	8,8 g	5 g
Smoky Ham Free Slices Quorn	101	13,5 g	1,7 g	2,5 g
vegan skivor Quorn	101	14 g	1,7 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770018078144. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.