Wie viele Kalorien hat Peanut Butter Chex Cereal?

100 g Peanut Butter Chex Cereal haben 422 kcal. Serving, 1 cup, 41 g, 41 g (41 g): etwa 173 kcal.

Wie viel Protein hat Peanut Butter Chex Cereal?

Peanut Butter Chex Cereal enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 1 cup, 41 g, 41 g (41 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter Chex Cereal?

Peanut Butter Chex Cereal hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 22 g Zucker.

Wie viel Fett hat Peanut Butter Chex Cereal?

Peanut Butter Chex Cereal enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter Chex Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (144 % DV), Vitamin B12 (122 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Zink (67 % DV) und Vitamin B6 (57 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut Butter Chex Cereal?

100 g enthalten 659 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Juni 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter Chex Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills

Peanut Butter Chex Cereal enthält 422 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 41 g, 41 g (41 g) liefert etwa 173 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 144 % des Tageswerts für Eisen, 122 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

422kcal pro 100 g

8 gProtein

75 gKohlenhydrate

11 gFett

173kcal in Serving, 1 cup, 41 g, 41 g (41 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	422 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	659 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	22 g
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	366 µg	41 %
Vitamin C L	14,6 mg	16 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,42 mg	32 %
Vitamin B6 L	0,98 mg	57 %
Folat (B9) L	110 µg	28 %
Vitamin B12 L	2,9 µg	122 %
Calcium L	317 mg	24 %
Eisen L	26 mg	144 %
Magnesium L	59 mg	14 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	236 mg	5 %
Zink L	7,3 mg	67 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker22 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett11 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium659 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,4 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	439 kcal	422 kcal
Protein	7,3 g	8 g
Kohlenhydrate	78,1 g	75 g
Fett	11 g	11 g
Ballaststoffe	4,9 g	4 g
Zucker	22 g	22 g
Natrium	659 mg	659 mg

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0016000144316
Portion laut Etikett: 1 cup (41 g) (41 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

whole grain corn, corn meal, peanut butter (peanuts, sugar, monoglycerides, salt), sugar, corn starch, salt, canola oil, baking soda, natural flavor, vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness,vitamins and minerals: calcium carbonate, vitamin c (sodium ascorbate), iron and zinc (mineral nutrients), a b vitamin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), vitamin b2 (riboflavin), a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Rolled Oats Whole Foods Market	422	13,3 g	73,3 g	6,7 g
Fusetti Pizza Il Buon Pane	422	11 g	64 g	13 g
Fusetti - Paprika Il Buon Pane	422	11 g	64 g	13 g
Fusetti Pizza Il Buon Pane	422	11 g	64 g	13 g
Bastoncini di Frumento con Pomodoro e Origano Il nuovo pane	422	11,4 g	50,4 g	16,5 g
Truccioli di frumento conmpomodoro e origano Novalis	422	11,4 g	50,4 g	16,5 g
Corti di pane La Buona Terra	422	11 g	70 g	9,5 g
Cruschini Il nuovo pane	422	3,3 g	50,4 g	16,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2233910. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000144316. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juni 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.