Wie viele Kalorien hat Pancakes, Buttermilk?

100 g Pancakes, Buttermilk haben 256 kcal. 3 PANCAKES (117 g): etwa 300 kcal.

Wie viel Protein hat Pancakes, Buttermilk?

Pancakes, Buttermilk enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 3 PANCAKES (117 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pancakes, Buttermilk?

Pancakes, Buttermilk hat 41 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 10,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pancakes, Buttermilk?

Pancakes, Buttermilk enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 0,85 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pancakes, Buttermilk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (43 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV), Niacin (B3) (21 % DV), Vitamin B6 (20 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pancakes, Buttermilk?

100 g enthalten 556 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pancakes, Buttermilk

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts RALEY'S

Pancakes, Buttermilk enthält 256 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3 PANCAKES (117 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 285 kcal pro 100 g über 150 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Vitamin B12, 22 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 21 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

256kcal pro 100 g

5,1 gProtein

41 gKohlenhydrate

5,1 gFett

300kcal in 3 PANCAKES (117 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	256 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,85 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	13 mg	4 %
Natrium L	556 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	41 g	15 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	10,3 g
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	3,4 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Vitamin B12 L	1 µg	43 %
Calcium L	85 mg	7 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	171 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,4 g)
Zucker10,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,6 g)
Fett5,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,85 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,4 g)
Natrium556 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 486 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,85 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,1 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	855 IU

Produktdetails

Marke: RALEY'S
Barcode: 04656702060
Portion laut Etikett: 3 PANCAKES
Kategorie: Gefrorene Pfannkuchen, Waffeln, französischer Toast und Crepes

Zutaten

ENRICHED BLEACHED WHEAT FLOUR (FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE [VITAMIN B1], RIBOFLAVIN [VITAMIN B2], FOLIC ACID), WHEY, WATER, SUGAR, BUTTERMILK, CORN FLOUR, VEGETABLE OIL (CANOLA AND/OR SOYBEAN OIL), EGGS, LEAVENING (SODIUM BICARBONATE, SODIUM ALUMINUM PHOSPHATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE, ALUMINUM SULFATE), SALT, SOY LECITHIN, VITAMIN A PALMITATE, REDUCED IRON, NIACINAMIDE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B6), THIAMIN MONONITRATE (VITAMIN B1), RIBOFLAVIN (VITAMIN B2), FOLIC ACID, VITAMIN B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Julian's Recipe, Belgian Authentic Waffles, Muesli, Muesli JULIAN'S RECIPE	257	5,7 g	31,4 g	11,4 g
Waffles, Blueberry WEGMANS	257	7,1 g	47,1 g	3,6 g
Waffles, Buttermilk SCHNUCKS	257	5,7 g	37,1 g	8,6 g
Homestyle Waffles SCHNUCKS	257	5,7 g	38,6 g	10 g
Waffles, Buttermilk SCHNUCKS	257	5,7 g	37,1 g	8,6 g
Flaxseed Waffles, Flaxseed HARRIS TEETER	257	5,7 g	37,1 g	10 g
Homestyle Waffles, Homestyle EGGO	257	5,7 g	38,6 g	8,6 g
Homestyle Waffles, Homestyle EGGO	257	5,7 g	38,6 g	8,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2110454. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PANCAKES, BUTTERMILK". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.