Original Lightly Sweetened Multigrain Cereal
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Safeway Kitchens
Original Lightly Sweetened Multigrain Cereal enthält 381 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 42 g (42 g) liefert etwa 160 kcal.
Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).
100 g liefern 102.163 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 72 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 381 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,8 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 548 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 78,6 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 7,1 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 19 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 19 g | 38 % |
| Protein L | 9,5 g | 19 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 2 mg | 167 % |
| Riboflavin (B2) L | 1.328 mg | 102.163 % |
| Niacin (B3) L | 7,1 mg | 45 % |
| Vitamin B6 L | 0,71 mg | 42 % |
| Folat (B9) L | 57 µg | 14 % |
| Calcium L | 405 mg | 31 % |
| Eisen L | 12,9 mg | 72 % |
| Phosphor L | 238 mg | 19 % |
| Kalium L | 262 mg | 6 % |
| Zink L | 5,4 mg | 49 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 80 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker19 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Fett4,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium548 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Folsäure L | 60 µg |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Kalorien | 381 kcal | 381 kcal |
| Protein | 9,5 g | 9,5 g |
| Kohlenhydrate | 78,6 g | 78,6 g |
| Fett | 4,8 g | 4,8 g |
| Ballaststoffe | 7,1 g | 7,1 g |
| Zucker | 19 g | 19,1 g |
| Natrium | 548 mg | 556 mg |
Produktdetails
- Marke
- Safeway Kitchens
- Barcode
- 0021130282869
- Portion laut Etikett
- 1 cup (42 g)
- Kategorie
- Getreide und Getreideprodukte
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain oats, sugar, corn flour, whole grain wheat, rice flour, salt, calcium carbonate, trisodium phosphate, color added (paprika oleoresin and turmeric oleoresin). freshness preserved with vitamin e (mixed tocopherols). vitamins and minerals: reduced iron, niacinamide (vitamin b3), zinc oxide, thiamin mononitrate (vitamin b1), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), folic acid.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2475762. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. September 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0021130282869. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.