Wie viele Kalorien hat Organic spanish rice & red bean soups?

100 g Organic spanish rice & red bean soups haben 46 kcal. Serving, 1 can, 416 g (416 g): etwa 191 kcal.

Wie viel Protein hat Organic spanish rice & red bean soups?

Organic spanish rice & red bean soups enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 can, 416 g (416 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 1,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic spanish rice & red bean soups?

Organic spanish rice & red bean soups hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0,96 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic spanish rice & red bean soups?

Organic spanish rice & red bean soups enthält 0,84 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Organic spanish rice & red bean soups?

100 g enthalten 190 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic spanish rice & red bean soups

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Amy's

Organic spanish rice & red bean soups enthält 46 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 416 g (416 g) liefert etwa 191 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (49 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

46kcal pro 100 g

1,7 gProtein

7,7 gKohlenhydrate

0,84 gFett

191kcal in Serving, 1 can, 416 g (416 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	46 kcal
Fett gesamt L	0,84 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	190 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,7 g	3 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	0,96 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	48,1 µg	5 %
Vitamin C L	8,7 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Vitamin K L	2,4 µg	2 %
Calcium L	14 mg	1 %
Eisen L	0,6 mg	3 %
Magnesium L	16,8 mg	4 %
Phosphor L	36,1 mg	3 %
Kalium L	132 mg	3 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kupfer L	0,048 mg	5 %
Mangan L	0,072 mg	3 %
Selen L	0,72 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Zucker0,96 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,82 g)
Fett0,84 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
Natrium190 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 326 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	79,3 kcal	46 kcal
Protein	3,1 g	1,7 g
Kohlenhydrate	13,2 g	7,7 g
Fett	1,4 g	0,84 g
Ballaststoffe	2,2 g	1,2 g
Zucker	1,4 g	0,96 g
Natrium	322 mg	190 mg

Produktdetails

Marke: Amy's
Barcode: 0042272005642
Portion laut Etikett: 1 can (416 g)
Kategorie: Dosensuppen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filtered water, organic red beans, organic diced tomatoes, organic onions, organic brown rice, organic bell peppers, organic zucchini, organic corn, organic green chiles, organic garlic, organic high oleic safflower and/or sunflower oil, sea salt, organic cilantro, organic spices, organic extra virgin olive oil, organic black pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Reis Knoblauch Salz Olivenöl Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Minestrone Soup Crosse & Blackwell	46	2 g	7,4 g	0,5 g
Pekingsuppe Asia	46	2 g	7,1 g	1 g
Cream of mushroom Health Valley	46	0,83 g	5,4 g	2,5 g
Health valley, vegetable quinoa soup Health Valley	46	1,3 g	7,5 g	1,3 g
Health valley, cafe, creamy chicken orzo soup with mixed vegetables Health Valley	46	2,1 g	8,3 g	0,83 g
Veggie Goodness Carrot & Coriander Baxters	46	0,5 g	6,4 g	1,7 g
Chunky Soup Chicken & Vegetable Asda	46	3,7 g	5,5 g	0,7 g
Scotch Broth Newgate (Lydl)	46	1,7 g	6,1 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2672967. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0042272005642. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. November 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.