Organic Oatmeal Cereal
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Gerber
Organic Oatmeal Cereal enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 60 kcal.
Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 250 % des Tageswerts für Eisen, 64 % des Tageswerts für Vitamin C und 61 % des Tageswerts für Zink.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 400 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 33 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66,7 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 6,7 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 6,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 6,7 g | 13 % |
| Protein L | 13,3 g | 27 % |
| Vitamin C L | 58 mg | 64 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,6 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,67 mg | 51 % |
| Niacin (B3) L | 6,7 mg | 42 % |
| Vitamin B6 L | 0,5 mg | 29 % |
| Vitamin B12 L | 0,83 µg | 35 % |
| Cholin L | 100 mg | 18 % |
| Calcium L | 433 mg | 33 % |
| Eisen L | 45 mg | 250 % |
| Kalium L | 333 mg | 7 % |
| Zink L | 6,7 mg | 61 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker6,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett6,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium33 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (2)
| Folsäure L | 80 µg |
|---|---|
| Vitamin E L | 4 mg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 59 kcal | 400 kcal |
| Protein | 2 g | 13,3 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 66,7 g |
| Fett | 1 g | 6,7 g |
| Ballaststoffe | 1 g | 6,7 g |
| Zucker | 1 g | 6,7 g |
| Natrium | 5 mg | 33 mg |
Produktdetails
- Marke
- Gerber
- Barcode
- 0015000070212
- Menge
- 8 oz
- Portion laut Etikett
- 15 g
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
ORGANIC WHOLE GRAIN OAT FLOUR (CONTAINS WHEAT), VITAMINS AND MINERALS: CALCIUM CARBONATE, CHOLINE BITARTRATE, VITAMIN C (ASCORBIC ACID), IRON (ELECTROLYTIC), ZINC SULFATE, VITAMIN E (ALPHA TOCOPHERYL ACETATE), NIACINAMIDE, VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN), VITAMIN B1 (THIAMINE MONONITRATE), VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), FOLIC ACIO, VITAMIN B12.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Hafer
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2731899. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Mai 2025. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0015000070212. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.