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Organic Black Bean Rotini

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tolerant

Organic Black Bean Rotini enthält 376 kcal pro 100 g. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g) liefert etwa 320 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Eisen, 40 % des Tageswerts für Zink und 23 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

376kcal pro 100 g
25,9 gProtein
64,7 gKohlenhydrate
1,8 gFett
320kcal in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 376 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 64,7 g 24 %
Ballaststoffe L 17,6 g 63 %
Zucker gesamt L 11,8 g
Protein L 25,9 g 52 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,12 mg9 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,35 mg21 %
Folat (B9) L 47 µg12 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 294 mg23 %
Eisen L 9,5 mg53 %
Zink L 4,4 mg40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 4 %376kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen53 %Zink40 %Calcium23 %Vitamin B621 %Folat (B9)12 %Riboflavin (B2)9 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %Thiamin (B1)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein25,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,3 g)
  • Ballaststoffe17,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
  • Zucker11,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,7 g)
  • Fett1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
  • Natrium12 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 376 kcal376 kcal
Protein 25,9 g25,9 g
Kohlenhydrate 64,7 g64,7 g
Fett 1,8 g1,8 g
Ballaststoffe 17,6 g17,6 g
Zucker 11,8 g11,8 g
Natrium 12 mg12 mg

Produktdetails

Marke
Tolerant
Barcode
0837186006263
Portion laut Etikett
3 ONZ (85 g)
Kategorie
Nudeln
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Non-gmo organic black beans.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1891734. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0837186006263. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Black Bean Rotini?

100 g Organic Black Bean Rotini haben 376 kcal. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g): etwa 320 kcal.

Ist Organic Black Bean Rotini proteinreich?

Organic Black Bean Rotini enthält 25,9 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 12,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Black Bean Rotini?

Organic Black Bean Rotini hat 64,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17,6 g Ballaststoffe und 11,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Black Bean Rotini?

Organic Black Bean Rotini enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Black Bean Rotini?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (53 % DV), Zink (40 % DV), Calcium (23 % DV), Vitamin B6 (21 % DV) und Folat (B9) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Black Bean Rotini?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.