Organic Bare Multigrain Cereal With Flax
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Better Oats
Organic Bare Multigrain Cereal With Flax enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1 POUCH, 42 g (42 g) liefert etwa 150 kcal.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 32 % des Tageswerts für Zink und 23 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 357 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,1 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 179 mg | 8 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66,7 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 9,5 g | 34 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14,3 g | 29 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Calcium L | 48 mg | 4 % |
| Eisen L | 3,3 mg | 19 % |
| Magnesium L | 95 mg | 23 % |
| Phosphor L | 238 mg | 19 % |
| Kalium L | 381 mg | 8 % |
| Zink L | 3,6 mg | 32 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 69 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe9,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett7,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium179 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,4 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Faser, löslich L | 5 g |
|---|---|
| Faser, unlöslich L | 5 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Kalorien | 357 kcal | 381 kcal |
| Protein | 14,3 g | 14,3 g |
| Kohlenhydrate | 66,7 g | 66,7 g |
| Fett | 7,1 g | 7,1 g |
| Ballaststoffe | 9,5 g | 7,1 g |
| Zucker | 0 g | 2,4 g |
| Natrium | 179 mg | 190 mg |
Produktdetails
- Marke
- Better Oats
- Barcode
- 0042400201939
- Menge
- 11.8 oz
- Portion laut Etikett
- 1 POUCH (42 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Organic whole grain rolled oats, organic barley, organic wheat, organic flaxseed, organic quinoa, organic rye, evaporated sea salt.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Hafer
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2401356. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Juli 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0042400201939. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.