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One Nutrition

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Puravida

One Nutrition enthält 342 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 154 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 77 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 76 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

342kcal pro 100 g
48,9 gProtein
28,9 gKohlenhydrate
6 gFett
154kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 342 kcal
Fett gesamt L 6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 440 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 28,9 g 11 %
Ballaststoffe L 7,8 g 28 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 48,9 g 98 %
Vitamin A L 440 µg49 %
Vitamin C L 33,3 mg37 %
Vitamin E L 6,7 mg44 %
Thiamin (B1) L 0,93 mg78 %
Riboflavin (B2) L 1 mg77 %
Pantothensäure (B5) L 3,8 mg76 %
Vitamin B6 L 0,96 mg56 %
Folat (B9) L 22 µg6 %
Vitamin B12 L 1,8 µg73 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 54 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 15 %342kcal / 100 g
  • Protein 54 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)78 %Riboflavin (B2)77 %Pantothensäure (B5)76 %Vitamin B1273 %Vitamin B656 %Vitamin A49 %Vitamin E44 %Vitamin C37 %Folat (B9)6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein48,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe7,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Natrium440 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Puravida
Barcode
07898661
Portion laut Etikett
45 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 07898661. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat One Nutrition?

100 g One Nutrition haben 342 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 154 kcal.

Ist One Nutrition proteinreich?

One Nutrition enthält 48,9 g Protein pro 100 g (98 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat One Nutrition?

One Nutrition hat 28,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat One Nutrition?

One Nutrition enthält 6 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält One Nutrition?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (78 % DV), Riboflavin (B2) (77 % DV), Pantothensäure (B5) (76 % DV), Vitamin B12 (73 % DV) und Vitamin B6 (56 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat One Nutrition?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.