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Multigrain Squares Cereal, Cinnamon

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Meijer

Multigrain Squares Cereal, Cinnamon enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 32 g, 0.75 cup (32 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.022 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 1.000 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 125 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

375kcal pro 100 g
9,4 gProtein
81,3 gKohlenhydrate
3,1 gFett
120kcal in Serving, 32 g, 0.75 cup (32 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 375 kcal
Fett gesamt L 3,1 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 429 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 81,3 g 30 %
Ballaststoffe L 6,2 g 22 %
Zucker gesamt L 25 g
Protein L 9,4 g 19 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 12 mg1.000 %
Riboflavin (B2) L 13,3 mg1.022 %
Niacin (B3) L 15,6 mg98 %
Vitamin B6 L 1,6 mg92 %
Folat (B9) L 32 µg8 %
Calcium L 312 mg24 %
Eisen L 22,5 mg125 %
Phosphor L 312 mg25 %
Kalium L 438 mg9 %
Zink L 11,7 mg107 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 83 %Fett: 7 %375kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 83 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Riboflavin (B2)1.022 %Thiamin (B1)1.000 %Eisen125 %Zink107 %Niacin (B3)98 %Vitamin B692 %Phosphor25 %Calcium24 %Kalium9 %Folat (B9)8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker25 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett3,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium429 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g

Produktdetails

Marke
Meijer
Barcode
0070882046130
Portion laut Etikett
32 g (0.75 cup)
Kategorie
Getreide und Pasta
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain oat flour sugar, corn flour, whole grain wheat flour, rice flour, salt, tripotassium phosphate, cinnamon, natural flavors, color (caramel color, annatto extract, beta carotene), mixed tocopherols added to preserve freshness. vitamins & minerals: calcium carbonate, reduced iron, vitamin b3 (niacinamide), zinc oxide, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), folic acid, vitamin b1 (thiamin mononitrate).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlReisSalzZimt

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0070882046130. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Multigrain Squares Cereal, Cinnamon?

100 g Multigrain Squares Cereal, Cinnamon haben 375 kcal. Serving, 32 g, 0.75 cup (32 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Multigrain Squares Cereal, Cinnamon?

Multigrain Squares Cereal, Cinnamon enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 32 g, 0.75 cup (32 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Multigrain Squares Cereal, Cinnamon?

Multigrain Squares Cereal, Cinnamon hat 81,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 25 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Multigrain Squares Cereal, Cinnamon?

Multigrain Squares Cereal, Cinnamon enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Multigrain Squares Cereal, Cinnamon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (1.022 % DV), Thiamin (B1) (1.000 % DV), Eisen (125 % DV), Zink (107 % DV) und Niacin (B3) (98 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Multigrain Squares Cereal, Cinnamon?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.