Wie viele Kalorien hat Milanesas De Soja Clásicas?

100 g Milanesas De Soja Clásicas haben 248 kcal. Serving, 72,5g (72,5 g): etwa 180 kcal.

Ist Milanesas De Soja Clásicas proteinreich?

Milanesas De Soja Clásicas enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 72,5g (72,5 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 36,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Milanesas De Soja Clásicas?

Milanesas De Soja Clásicas hat 31,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,97 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Milanesas De Soja Clásicas?

Milanesas De Soja Clásicas enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 0,97 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Milanesas De Soja Clásicas?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Milanesas De Soja Clásicas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Swift

Milanesas De Soja Clásicas enthält 248 kcal pro 100 g. Serving, 72,5g (72,5 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 112 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

248kcal pro 100 g

11 gProtein

31,7 gKohlenhydrate

8,6 gFett

180kcal in Serving, 72,5g (72,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	248 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,97 g	5 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,7 g	12 %
Ballaststoffe L	0,97 g	3 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 36,8 g)
Ballaststoffe0,97 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,3 g)
Fett8,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,97 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
Natrium440 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Swift
Barcode: 7790360967824
Menge: 290 g
Portion laut Etikett: 72,5g
Kategorie: Sojabohnen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Es: Agua, harina de soja, harina de trigo (hierro: 30,0 mg/kg, ácido fólico: 2,2 mg/kg, tiamina (B1): 6,3 mg/kg, riboflavina (B2): 1,3 mg/kg, niacina: 13,0 mg/kg), rebozador (harina de trigo, agua, colorante: betacaroteno), almidón modificado, sal, huevo en polvo, espesantes: carboximetilcelulosa, goma xántica, goma guar), aceite de girasol refinado, texturizado de soja, sal, orégano, saborizante/aromatizante, espesante: goma xántica, goma guar. CONTIENE DERIVADOS DE TRIGO, DERIVADOS DE SOJA Y HUEVO.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Natto Nippo Kyoka Natto	263	23,3 g	20 g	10 g
White Chunk Soy Natural Food Center	286	50 g	35,7 g	0 g
Hamburgers Végétariens à Poêler Simplement bon et bio	290	22 g	12 g	16 g
Soja Luengo	292	21 g	38 g	2,1 g
Graines de soja - Sojabohnen- Fagioli di soia Migros	198	17 g	2,8 g	11 g
Natto Hobbit	198	16,2 g	9,3 g	8,8 g
Soja-Granulat Veganz	308	49 g	11 g	2,3 g
Соевый гуляш EGO	310	48,9 g	8,9 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7790360967824. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "MILANESAS DE SOJA CLÁSICAS". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.