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Соевый гуляш

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte EGO

Соевый гуляш enthält 310 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 248 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (333 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Соевый гуляш von EGO, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
310kcal pro 100 g
48,9 gProtein
8,9 gKohlenhydrate
2,3 gFett
248kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 310 kcal
Fett gesamt L 2,3 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 8,9 g 3 %
Ballaststoffe L 28,9 g 103 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 48,9 g 98 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 78 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 8 %310kcal / 100 g
  • Protein 78 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein48,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 36,8 g)
  • Ballaststoffe28,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10 g)
  • Fett2,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,2 g)
  • Protein pro 100 kcal15,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
EGO
Barcode
4607061256399
Menge
80 g
Portion laut Etikett
80 g
Kategorie
Sojabohnen

Zutaten

Обезжиренная соевая мука, вода, натуральный краситель E150а

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4607061256399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Соевый гуляш?

100 g Соевый гуляш haben 310 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 248 kcal.

Ist Соевый гуляш proteinreich?

Соевый гуляш enthält 48,9 g Protein pro 100 g (98 % des Tageswerts von 50 g), oder 39,1 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 36,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Соевый гуляш?

Соевый гуляш hat 8,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 28,9 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Соевый гуляш?

Соевый гуляш enthält 2,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.