Wie viele Kalorien hat Meal It Protein Shake Cereal?

100 g Meal It Protein Shake Cereal haben 350 kcal. Serving, 1 packet, 40 g (40 g): etwa 140 kcal.

Ist Meal It Protein Shake Cereal proteinreich?

Meal It Protein Shake Cereal enthält 50 g Protein pro 100 g (100 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 packet, 40 g (40 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Meal It Protein Shake Cereal?

Meal It Protein Shake Cereal hat 37,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 12,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Meal It Protein Shake Cereal?

Meal It Protein Shake Cereal enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Meal It Protein Shake Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (32 % DV), Folat (B9) (28 % DV), Vitamin C (19 % DV), Riboflavin (B2) (19 % DV) und Thiamin (B1) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Meal It Protein Shake Cereal?

100 g enthalten 625 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Meal It Protein Shake Cereal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Meal It

Meal It Protein Shake Cereal enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 40 g (40 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Eisen, 28 % des Tageswerts für Folat (B9) und 19 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

350kcal pro 100 g

50 gProtein

37,5 gKohlenhydrate

3,8 gFett

140kcal in Serving, 1 packet, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium L	625 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	37,5 g	14 %
Ballaststoffe L	15 g	54 %
Zucker gesamt L	12,5 g
Zugesetzter Zucker L	12,5 g	25 %
Protein L	50 g	100 %
Vitamin A L	125 µg	14 %
Vitamin C L	17,5 mg	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	113 µg	28 %
Calcium L	150 mg	12 %
Eisen L	5,8 mg	32 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	0,5 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein50 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker12,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett3,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium625 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Meal It
Barcode: 8809073737712
Portion laut Etikett: 1 packet (40 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Italiensk Pizza Hvedemel Grøn Balance	350	11 g	72 g	1,4 g
Tip 00 Pizza Unu Tellioğlu	350	12 g	69 g	1,3 g
Oatmeal Chocolate Chunk Protein Bar Think!	350	33,3 g	36,7 g	15 g
Vitacost Brown Rice Flour Vitacost	350	7,5 g	75 g	2,5 g
Mini taco dip Cut fruit express	350	7 g	7 g	35 g
Fruit Oatmeal Seitenbacher	350	10 g	67,5 g	7,5 g
Hamburger Helper Stroganoff Hamburger Helper	350	10 g	72,5 g	1,3 g
Florentine lasagna Trader Joe’s	350	18 g	35 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8809073737712. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.