Wie viele Kalorien hat Mashup fruit loop and frosted flakes?

100 g Mashup fruit loop and frosted flakes haben 364 kcal.

Wie viel Protein hat Mashup fruit loop and frosted flakes?

Mashup fruit loop and frosted flakes enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mashup fruit loop and frosted flakes?

Mashup fruit loop and frosted flakes hat 88,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 34,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mashup fruit loop and frosted flakes?

Mashup fruit loop and frosted flakes enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mashup fruit loop and frosted flakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (114 % DV), Eisen (88 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (59 % DV) und Niacin (B3) (57 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mashup fruit loop and frosted flakes?

100 g enthalten 523 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mashup fruit loop and frosted flakes

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien

Mashup fruit loop and frosted flakes enthält 364 kcal pro 100 g.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 114 % des Tageswerts für Vitamin B12, 88 % des Tageswerts für Eisen und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

364kcal pro 100 g

4,6 gProtein

88,6 gKohlenhydrate

1,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	364 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	523 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	88,6 g	32 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	34,1 g
Zugesetzter Zucker L	34,1 g	68 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin C L	10,9 mg	12 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,77 mg	59 %
Niacin (B3) L	9,1 mg	57 %
Vitamin B6 L	0,91 mg	53 %
Folat (B9) L	227 µg	57 %
Vitamin B12 L	2,7 µg	114 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	15,9 mg	88 %
Kalium L	114 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 93 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe4,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker34,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium523 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	159 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	364 kcal	364 kcal
Protein	4,5 g	4,6 g
Kohlenhydrate	88,6 g	88,6 g
Fett	1,1 g	1,1 g
Ballaststoffe	k. A.	4,5 g
Zucker	34,1 g	34,1 g
Natrium	523 mg	523 mg

Produktdetails

Barcode: 0038000217456
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raisin Bran with oat clusters Kroger	364	7,3 g	83,6 g	1,8 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, Weizen, gepufft, angereichert	364	14,7 g	79,6 g	1,2 g
muesli+ chocolate Ravensbergen	364	5,6 g	64,8 g	9,2 g
Millet Muesli Tata Soulfull	364	9,2 g	71,4 g	4,6 g
Bio Porridge Basis Nur Nur NATUR	364	12,8 g	60,1 g	5,9 g
Crunchy snack Holle	364	12 g	73 g	1,2 g
35% Fruit And Fiber Muesli Golden Temple	364	10,9 g	70,9 g	4,6 g
Happy Pops Wholey	364	8,5 g	78 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2162110. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Januar 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0038000217456. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.