Wie viele Kalorien hat Lin et Quinoa?

100 g Lin et Quinoa haben 280 kcal. Serving, 2 slices, 75 g (75 g): etwa 210 kcal.

Ist Lin et Quinoa proteinreich?

Lin et Quinoa enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 2 slices, 75 g (75 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lin et Quinoa?

Lin et Quinoa hat 46,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lin et Quinoa?

Lin et Quinoa enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lin et Quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Molybdän (95 % DV), Mangan (75 % DV), Niacin (B3) (42 % DV), Thiamin (B1) (28 % DV) und Riboflavin (B2) (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lin et Quinoa?

100 g enthalten 413 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lin et Quinoa

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Country Harvest

Lin et Quinoa enthält 280 kcal pro 100 g. Serving, 2 slices, 75 g (75 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (259 kcal pro 100 g).

100 g liefern 95 % des Tageswerts für Molybdän, 75 % des Tageswerts für Mangan und 42 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

280kcal pro 100 g

12 gProtein

46,7 gKohlenhydrate

6,7 gFett

210kcal in Serving, 2 slices, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	280 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	413 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	46,7 g	17 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	2,5 g	5 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,35 mg	27 %
Niacin (B3) L	6,7 mg	42 %
Folat (B9) L	46,7 µg	12 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	93,3 mg	22 %
Phosphor L	233 mg	19 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	2 mg	18 %
Mangan L	1,7 mg	75 %
Molybdän L	42,7 µg	95 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium413 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Country Harvest
Barcode: 0060885000472
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 2 slices (75 g)
Kategorie: Geschnittenes Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat flour, Water, Sugar, Flax seeds, Wheat gluten, Yeast, Quinoa, Ground flax seeds, Salt, Vegetable oil, Calcium propionate, Sorbic acid, Soy lecithin, Topping (flax seeds, quinoa, kaniwa)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sourdough sandwich pain d’avignon	280	12 g	58 g	0 g
Skogaholmslimpa Fazer	280	7,3 g	51 g	3,8 g
Pain de mie céréales et graines Fabriqué en France	280	8,7 g	44 g	6,5 g
Sliced Bread Milk l'usine	280	10 g	50 g	6,7 g
Pancarrè Primia	280	8,6 g	51 g	4,2 g
Pan carrè Italy-D	280	8,6 g	51 g	4,2 g
Toast Coop. 8 Cereali E Soia Unes	280	8,8 g	47 g	5,2 g
14 Grains Country Harvest	280	10 g	38 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0060885000472. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.