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Lightly Sweetened Corn Cereal, Berry Berry

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta KIX

Lightly Sweetened Corn Cereal, Berry Berry enthält 364 kcal pro 100 g. Serving, 1 1/4 cup, 33 g (33 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 190 % des Tageswerts für Vitamin B12, 152 % des Tageswerts für Eisen und 104 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

364kcal pro 100 g
6,1 gProtein
84,8 gKohlenhydrate
4,6 gFett
120kcal in Serving, 1 1/4 cup, 33 g (33 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 364 kcal
Fett gesamt L 4,6 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 485 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 84,8 g 31 %
Ballaststoffe L 6,1 g 22 %
Zucker gesamt L 21,2 g
Protein L 6,1 g 12 %
Vitamin C L 18,2 mg20 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 1,3 mg99 %
Niacin (B3) L 15,2 mg95 %
Vitamin B6 L 1,5 mg89 %
Vitamin B12 L 4,6 µg190 %
Calcium L 455 mg35 %
Eisen L 27,3 mg152 %
Kalium L 227 mg5 %
Zink L 11,4 mg104 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 84 %Fett: 10 %364kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 84 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12190 %Eisen152 %Zink104 %Riboflavin (B2)99 %Niacin (B3)95 %Vitamin B689 %Thiamin (B1)83 %Calcium35 %Vitamin C20 %Kalium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe6,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker21,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett4,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium485 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L121 IU
Weitere Bestandteile (2)
Kohlenhydrat, andere L58 g
Vitamin A, IE L1.520 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 364 kcal364 kcal
Protein 6,1 g6,1 g
Kohlenhydrate 84,8 g84,8 g
Fett 4,6 g4,6 g
Ballaststoffe 6,1 g6,1 g
Zucker 21,2 g21,2 g
Natrium 485 mg485 mg

Produktdetails

Marke
KIX
Barcode
0016000410770
Portion laut Etikett
1 1/4 cup (33 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Grain Corn, Corn Meal, Sugar, Canola Oil, Salt, Brown Sugar Syrup, Tricalcium Phosphate, Vegetable And Fruit Juice Color, Baking Soda, Citric Acid, Natural Flavor. Vitamin E (Mixed Tocopherols) Added To Preserve Freshness. Vitamins And Minerals: Calcium Carbonate, Iron And Zinc (Mineral Nutrients), Vitamin C (Sodium Ascorbate), A B Vitamin (Niacinamide), Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin B1 (Thiamin Mononitrate), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin A (Palmitate), A B Vitamin (Folic Acid), Vitamin B12, Vitamin D3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerRaps (Rübsenöl)Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1636142. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0016000410770. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lightly Sweetened Corn Cereal, Berry Berry?

100 g Lightly Sweetened Corn Cereal, Berry Berry haben 364 kcal. Serving, 1 1/4 cup, 33 g (33 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Lightly Sweetened Corn Cereal, Berry Berry?

Lightly Sweetened Corn Cereal, Berry Berry enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 1/4 cup, 33 g (33 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lightly Sweetened Corn Cereal, Berry Berry?

Lightly Sweetened Corn Cereal, Berry Berry hat 84,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 21,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lightly Sweetened Corn Cereal, Berry Berry?

Lightly Sweetened Corn Cereal, Berry Berry enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lightly Sweetened Corn Cereal, Berry Berry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (190 % DV), Eisen (152 % DV), Zink (104 % DV), Riboflavin (B2) (99 % DV) und Niacin (B3) (95 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lightly Sweetened Corn Cereal, Berry Berry?

100 g enthalten 485 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.