Wie viele Kalorien hat Light Rye Bakehouse?

100 g Light Rye Bakehouse haben 244 kcal. Serving, 2 slices, 75 g (75 g): etwa 183 kcal.

Wie viel Protein hat Light Rye Bakehouse?

Light Rye Bakehouse enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,7 g in Serving, 2 slices, 75 g (75 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Rye Bakehouse?

Light Rye Bakehouse hat 44,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light Rye Bakehouse?

Light Rye Bakehouse enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Light Rye Bakehouse?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Rye Bakehouse

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bakers Life

Light Rye Bakehouse enthält 244 kcal pro 100 g. Serving, 2 slices, 75 g (75 g) liefert etwa 183 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pro 100 g

8,9 gProtein

44,3 gKohlenhydrate

2,4 gFett

183kcal in Serving, 2 slices, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	244 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,3 g	16 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe4,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett2,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium380 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Bakers Life
Barcode: 4088700131206
Portion laut Etikett: 2 slices (75 g)
Kategorie: Brote
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sourdough 500g Planet St Artisan Bakery	244	8,4 g	48 g	0,8 g
Pane di Casa White Woolworths	244	9 g	47,2 g	1,2 g
Flûte Max Poilâne	244	9,8 g	44,9 g	1,4 g
French Baguette Bread Stop	244	9,8 g	44,9 g	1,4 g
Round top wheat bread Amazon grocery	244	8,6 g	46,4 g	1,4 g
Soda Farl Tesco	244	6,4 g	46,3 g	3,3 g
White sourdough Bakers Life	244	10,3 g	43,9 g	1,9 g
Ciabatta Dinner Rolls Boulart	244	8,9 g	48,9 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088700131206. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.