Lätt Kefir
Verpacktes Produkt Getränke Valio
Lätt Kefir enthält 36 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 36 kcal.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 1.042 Produkte liegt.
100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 36 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,4 g | 0,5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Natrium L | 39 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,4 g | 1 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 3,4 g | |
| Protein L | 4 g | 8 % |
| Vitamin A L | 40 µg | 4 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,4 µg | 17 % |
| Calcium L | 120 mg | 9 % |
| Magnesium L | 10 mg | 2 % |
| Phosphor L | 80 mg | 6 % |
| Kalium L | 130 mg | 3 % |
| Zink L | 0,3 mg | 3 % |
| Selen L | 2 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 48 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
- Zucker3,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,3 g)
- Fett0,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
- Natrium39 mgunter dem Median für Getränke (Median 40 mg)
- Protein pro 100 kcal11,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 6408432002366. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.