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Kartoffelpüree

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Gut

Kartoffelpüree enthält 65 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

65kcal pro 100 g
2 gProtein
11,6 gKohlenhydrate
0,9 gFett
129kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 64,5 kcal
Fett gesamt L 0,9 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium L 217 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,6 g 4 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2 g 4 %
Vitamin C L 2,9 mg3 %
Vitamin E L 0,013 mg0,1 %
Thiamin (B1) L 0,079 mg7 %
Riboflavin (B2) L 0,02 mg2 %
Vitamin B6 L 0,34 mg20 %
Calcium L 5,9 mg0,5 %
Eisen L 0,3 mg2 %
Magnesium L 17,3 mg4 %
Kalium L 361 mg8 %
Zink L 0,15 mg1 %
Kupfer L 0,076 mg8 %
Mangan L 0,086 mg4 %
Selen L 5 µg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 13 %65kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B620 %Selen9 %Kupfer8 %Kalium8 %Thiamin (B1)7 %Magnesium4 %Mangan4 %Vitamin C3 %Eisen2 %Riboflavin (B2)2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett0,9 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium217 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gut
Barcode
4311501122341
Menge
345 g
Portion laut Etikett
200 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

99% Kartoffeln, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren; Antioxidationsmittel: Fettsäureester der Ascorbinsäure, Natriummetabisulfit; Kurkuma. Das Produkt kann Spuren von Milch enthalten. DURCHSCHNITTLICHE % RM* NÄHRWERTE pro pro ZUBEREITETES PRODUKT pro Portion Portion (Milch: 3,5% Fett) 100g (200 g) (200 g) Brennwert kJ/kcal 273/65 545/129 6% Fett 0,9 g 1,8 g 3% davon: - gesättigte Fettsäuren 0,6 g 1,2 g 6% Kohlenhydrate 11,6 g 23,2 g 9% davon: - Zucker 1,4 g 2,8 g 3% Eiweiß 2,0 g 4,0 g 8% Salz 0,55 g 1,1 g 18% * Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal) Kartoffelpüree, ca. 2400 g (zubereitet): 12 Portionen à ca. 200 g (zubereitet). EDEKA KUNDEN - UND ERNÄHRUNGSSERVICE: 0800 333 5211 (kostenfrei aus dem dt. Fest - und Mobil - funknetz) oder . Informationen zu den abgebildeten Siegeln finden Sie auf edeka.de/siegel FSC www.fsc.org MIX Karton | Fördert gute Waldnutzung 4311501 122341

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4311501122341. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree haben 65 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 129 kcal.

Wie viel Protein hat Kartoffelpüree?

Kartoffelpüree enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelpüree?

Kartoffelpüree hat 11,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kartoffelpüree?

Kartoffelpüree enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kartoffelpüree?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kartoffelpüree?

100 g enthalten 217 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.