Wie viele Kalorien hat Iogurte natural zero lactose?

100 g Iogurte natural zero lactose haben 74 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 59 kcal.

Wie viel Protein hat Iogurte natural zero lactose?

Iogurte natural zero lactose enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Iogurte natural zero lactose?

Iogurte natural zero lactose hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Iogurte natural zero lactose?

Iogurte natural zero lactose enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Iogurte natural zero lactose?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Iogurte natural zero lactose?

100 g enthalten 75 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Iogurte natural zero lactose

Verpacktes Produkt Milch und Eier Nestlé

Iogurte natural zero lactose enthält 74 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 59 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pro 100 g

4 gProtein

5 gKohlenhydrate

4,1 gFett

59kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73,8 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	75 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	145 mg	11 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett4,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium75 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 7891000393536
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Leite reconstituído integral e/ou leite pasteurizado integral, enzima lactase, fermento lácteo

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
mango 20G 4pk Chobani	74	10,5 g	4,2 g	1,6 g
Yogurt albicocca e semi di lino Latterie friulane	74	2,8 g	9,6 g	2,6 g
Yogurt magro alla fragola Parmalat	74	2,4 g	12 g	0,08 g
Franse halfvolle kwark Melkan	74	7,5 g	3,9 g	3,1 g
Scaldasole frutta e fiori - lampone e gelsomino Scaldasole	74	4,1 g	13 g	0,7 g
strawberry Yoghurt Oxford	74	3,5 g	10,5 g	2 g
Whole milk yoghurt - 125g - Natural Yogurt	74	3,7 g	5,5 g	4,2 g
Vanilleyoghurt halfvol Jumbo	74	3 g	11,8 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7891000393536. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.