Wie viele Kalorien hat Instant oatmeal, apple & cinnamon?

100 g Instant oatmeal, apple & cinnamon haben 371 kcal. Serving, 1 PACKETS, 35 g (35 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Instant oatmeal, apple & cinnamon?

Instant oatmeal, apple & cinnamon enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 PACKETS, 35 g (35 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant oatmeal, apple & cinnamon?

Instant oatmeal, apple & cinnamon hat 77,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 25,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Instant oatmeal, apple & cinnamon?

Instant oatmeal, apple & cinnamon enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant oatmeal, apple & cinnamon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (95 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (75 % DV), Niacin (B3) (71 % DV) und Vitamin B6 (67 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant oatmeal, apple & cinnamon?

100 g enthalten 457 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Instant oatmeal, apple & cinnamon

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Shut Fine

Instant oatmeal, apple & cinnamon enthält 371 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKETS, 35 g (35 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 95 % des Tageswerts für Vitamin A, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 75 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pro 100 g

8,6 gProtein

77,1 gKohlenhydrate

4,3 gFett

130kcal in Serving, 1 PACKETS, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	371 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	457 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,1 g	28 %
Ballaststoffe L	8,6 g	31 %
Zucker gesamt L	25,7 g
Protein L	8,6 g	17 %
Vitamin A L	857 µg	95 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,97 mg	75 %
Niacin (B3) L	11,4 mg	71 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	67 %
Calcium L	286 mg	22 %
Eisen L	10,3 mg	57 %
Magnesium L	114 mg	27 %
Phosphor L	286 mg	23 %
Kalium L	329 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe8,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker25,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett4,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium457 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,4 g

Produktdetails

Marke: Shut Fine
Barcode: 0011161160410
Menge: 1
Portion laut Etikett: 1 PACKETS (35 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain rolled oats, sugar, dehydrated apples (treated with sulfur dioxide and sodium sulfite to promote color retention), natural flavors, salt, cinnamon, guar gum, citric acid, beet powder (for color), vitamins and minerals: calcium carbonate (a source of calcium), ferric orthophosphate (a source of iron), niacinamide*, vitamin a palmitate, pyridoxine hydrochloride*, riboflavin*, thiamin mononitrate*, folic acid*, vitamin d.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Apfel Salz Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Instant Oatmeal Ingles Markets Inc.	371	8,6 g	74,3 g	5,7 g
Cream of wheat, instant hot cereal, maple brown sugar Cream Of Wheat	371	5,7 g	80 g	0 g
Cheerios Veggie Blends Apple Strawberry General Mills	371	8,6 g	80 g	4,3 g
Instant Oatmeal Essential Everyday	371	8,6 g	77,1 g	4,3 g
Instant oatmeal Quaker	371	11,4 g	71,4 g	10 g
Corn grits Bob's Red Mill	371	8,6 g	77,1 g	1,4 g
Weis quality, instant oatmeal, apple & cinnamon Weis Quality	371	8,6 g	77,1 g	4,3 g
Peaches & cream instant oatmeal Weis Quality	371	8,6 g	77,1 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0011161160410. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.