Wie viele Kalorien hat Honey nut toasted oats?

100 g Honey nut toasted oats haben 378 kcal.

Wie viel Protein hat Honey nut toasted oats?

Honey nut toasted oats enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey nut toasted oats?

Honey nut toasted oats hat 81,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 32,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Honey nut toasted oats?

Honey nut toasted oats enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey nut toasted oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (169 % DV), Zink (92 % DV), Riboflavin (B2) (88 % DV), Niacin (B3) (84 % DV) und Thiamin (B1) (83 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey nut toasted oats?

100 g enthalten 514 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey nut toasted oats

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Giant Eagle

Honey nut toasted oats enthält 378 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 169 % des Tageswerts für Vitamin B12, 92 % des Tageswerts für Zink und 88 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pro 100 g

8,1 gProtein

81,1 gKohlenhydrate

5,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	514 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	81,1 g	29 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	32,4 g
Zugesetzter Zucker L	32,4 g	65 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin C L	16,2 mg	18 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,2 mg	88 %
Niacin (B3) L	13,5 mg	84 %
Vitamin B6 L	1,4 mg	79 %
Folat (B9) L	324 µg	81 %
Vitamin B12 L	4,1 µg	169 %
Calcium L	351 mg	27 %
Eisen L	12,2 mg	68 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	432 mg	9 %
Zink L	10,1 mg	92 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe5,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker32,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett5,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium514 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,4 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	216 IU

Weitere Bestandteile (3)

Faser, löslich L	3 g
Faser, unlöslich L	3 g
Vitamin A, IE L	1.350 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	378 kcal	k. A.
Protein	8,1 g	8,1 g
Kohlenhydrate	81,1 g	81,1 g
Fett	5,4 g	5,4 g
Ballaststoffe	5,4 g	5,4 g
Zucker	32,4 g	32,4 g
Natrium	514 mg	514 mg

Produktdetails

Marke: Giant Eagle
Barcode: 0030034943165
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey nut cheerios Cheerios	378	8,1 g	81,1 g	5,4 g
Chocolate Peanut butter Whey Concentrate Legion	378	54,1 g	18,9 g	9,5 g
Protein Salted Caramel Hot Chocolate Beck's Broth	378	40,5 g	43,2 g	5,4 g
Birthday Cake Bar School Safe	378	5,4 g	51,4 g	16,2 g
100% Grass-Fed Whey Protein Isolate Chocolate Peanut Butter Transparent Labs	378	75,7 g	8,1 g	2,7 g
Birthday Cake oats overnight	378	20 g	41 g	5 g
OxyWhey Delicious Chocolate EHPLabs	378	67,6 g	13,5 g	4,1 g
Garrett Hot Honey Garrett	378	5,4 g	59,5 g	13,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0030034943165. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2023. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2486560. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.