Hvor mange kalorier er der i Honey nut toasted oats?

100 g Honey nut toasted oats har 378 kcal.

Hvor meget protein er der i Honey nut toasted oats?

Honey nut toasted oats indeholder 8,1 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Honey nut toasted oats?

Honey nut toasted oats har 81,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,4 g kostfibre og 32,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Honey nut toasted oats?

Honey nut toasted oats indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Honey nut toasted oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (169 % DV), zink (92 % DV), Riboflavin (B2) (88 % DV), Niacin (B3) (84 % DV) og Thiamin (B1) (83 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Honey nut toasted oats?

100 g indeholder 514 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 16. juni 2023. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Honey nut toasted oats

Emballeret produkt Sweets og Desserter Giant Eagle

Honey nut toasted oats indeholder 378 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (367 kcal pr. 100 g).

100 g giver 169 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 92 % af referenceindtaget for zink og 88 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pr. 100 g

8,1 gprotein

81,1 gkulhydrat

5,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	378 kcal
Fedt i alt L	5,4 g	7 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	514 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	81,1 g	29 %
Kostfibre L	5,4 g	19 %
Sukkerarter i alt L	32,4 g
Tilsat sukker L	32,4 g	65 %
Protein L	8,1 g	16 %
C-vitamin L	16,2 mg	18 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,2 mg	88 %
Niacin (B3) L	13,5 mg	84 %
Vitamin B6 L	1,4 mg	79 %
Folat (B9) L	324 µg	81 %
Vitamin B12 L	4,1 µg	169 %
Calcium L	351 mg	27 %
Jern L	12,2 mg	68 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	432 mg	9 %
Zink L	10,1 mg	92 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,1 gover medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre5,4 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter32,4 gover medianen for sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt5,4 gunder medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium514 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,7 g
Polyumættet fedt L	1,4 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	216 IU

Andre bestanddele (3)

Fiber, opløselig L	3 g
Fiber, uopløselig L	3 g
A-vitamin, IE L	1.350 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	378 kcal	i.o.
Protein	8,1 g	8,1 g
Kulhydrat	81,1 g	81,1 g
Fedt	5,4 g	5,4 g
Kostfibre	5,4 g	5,4 g
Sukkerarter	32,4 g	32,4 g
Natrium	514 mg	514 mg

Produktdetaljer

Mærke: Giant Eagle
Stregkode: 0030034943165
Kategori: Sweets og Desserter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Honey nut cheerios Cheerios	378	8,1 g	81,1 g	5,4 g
Chocolate Peanut butter Whey Concentrate Legion	378	54,1 g	18,9 g	9,5 g
Protein Salted Caramel Hot Chocolate Beck's Broth	378	40,5 g	43,2 g	5,4 g
Birthday Cake Bar School Safe	378	5,4 g	51,4 g	16,2 g
100% Grass-Fed Whey Protein Isolate Chocolate Peanut Butter Transparent Labs	378	75,7 g	8,1 g	2,7 g
Birthday Cake oats overnight	378	20 g	41 g	5 g
OxyWhey Delicious Chocolate EHPLabs	378	67,6 g	13,5 g	4,1 g
Garrett Hot Honey Garrett	378	5,4 g	59,5 g	13,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0030034943165. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juni 2023. Importeret 8. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2486560. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. oktober 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.