Wie viele Kalorien hat Honey Nut Cereal?

100 g Honey Nut Cereal haben 375 kcal. Serving, 1 cup, 40 g (40 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Honey Nut Cereal?

Honey Nut Cereal enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 cup, 40 g (40 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Nut Cereal?

Honey Nut Cereal hat 85 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 32,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Honey Nut Cereal?

Honey Nut Cereal enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey Nut Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (284 % DV), Vitamin B12 (208 % DV), Riboflavin (B2) (115 % DV), Zink (114 % DV) und Thiamin (B1) (104 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey Nut Cereal?

100 g enthalten 575 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey Nut Cereal

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Urban Meadow

Honey Nut Cereal enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 40 g (40 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 284 % des Tageswerts für Folat (B9), 208 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 115 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

7,5 gProtein

85 gKohlenhydrate

1,3 gFett

150kcal in Serving, 1 cup, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	575 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	85 g	31 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	32,5 g
Zugesetzter Zucker L	30 g	60 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	750 µg	83 %
Vitamin C L	50 mg	56 %
Vitamin D L	3,3 µg	16 %
Thiamin (B1) L	1,3 mg	104 %
Riboflavin (B2) L	1,5 mg	115 %
Vitamin B6 L	1,8 mg	103 %
Folat (B9) L	1.138 µg	284 %
Vitamin B12 L	5 µg	208 %
Calcium L	325 mg	25 %
Eisen L	15 mg	83 %
Kalium L	325 mg	7 %
Zink L	12,5 mg	114 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe7,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker32,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium575 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,3 g

Produktdetails

Marke: Urban Meadow
Barcode: 0073296034288
Portion laut Etikett: 1 cup (40 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Multi Seeds Instant Oatmeal Avelina	375	12,5 g	80 g	7,5 g
Corn Flakes Bowl & Basket	375	7,5 g	87,5 g	0 g
Chewy chocolate chip granola bars Aldi	375	4,2 g	70,8 g	10,4 g
Cran-Cherry Cashew Dark Chocolate Granola Bar Live Right	375	10 g	47,5 g	20 g
Trix Instant Oatmeal General Mills	375	10 g	77,5 g	5 g
s'mores granola bites b'cuz	375	8,3 g	66,7 g	8,3 g
Golden Fit Golden foods	375	7,5 g	77,5 g	2,5 g
Super Foods Cereal Multi Ingredients Quaker	375	9,7 g	67,9 g	7,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0073296034288. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.