Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt?

100 g Greek Yogurt haben 128 kcal. Serving, Laktose free , 100 g (100 g): etwa 128 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, Laktose free , 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Yogurt?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier real nature

Greek Yogurt enthält 128 kcal pro 100 g. Serving, Laktose free , 100 g (100 g) liefert etwa 128 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

128kcal pro 100 g

4 gProtein

5,8 gKohlenhydrate

10 gFett

128kcal in Serving, Laktose free , 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	128 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	32 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,8 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker5,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium100 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: real nature
Barcode: 8586000511798
Portion laut Etikett: Laktose free (100 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Real Nature görög stílusú laktózmentes krémes natúrjoghurt. Élőflórás. Zsirtartalom: 10,0% (m/m). Összetevõk: Sovány fölözött tej (71,896), tejszín, sovány tejpor, joghurtkultúra (tej, Lactobacillus, Streptococus). Fogyasztható (nap/hónap/év):a tetőn jelzettidőpontig. Felbontás után 1-2 napon belül fogyassza el! Tárolás: felbontás előtt és után: Hűtve, +2°C és +8°C közötti hőmérsékleten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
M&S Greek Style Yogurt With Lemon M&S Food	128	3,2 g	12,7 g	7,1 g
Yoghurt Moo pro	128	9 g	10,3 g	5,1 g
Paneer Butter Masala Maa's	128	8,6 g	6,4 g	7,6 g
Garlic Herb Butter Shrimp Farm boy	128	15,2 g	3,2 g	6,4 g
Hard boiled eggs Justegg	128	12,6 g	3,5 g	7,1 g
La Columbe Oat milk latte La Columbe	128	2 g	22 g	4,5 g
Trifecta Eggs & Turkey Smokey Benedict Trifecta	128	8,5 g	9,2 g	6,4 g
H Strougga Strained Greek Yogurt 10% Fat Veroukas	128	5,7 g	3,7 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8586000511798. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.