Wie viele Kalorien hat Golden Milk?

100 g Golden Milk haben 400 kcal. Serving, 1 packet, 50 g (50 g): etwa 200 kcal.

Ist Golden Milk proteinreich?

Golden Milk enthält 40 g Protein pro 100 g (80 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 packet, 50 g (50 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Golden Milk?

Golden Milk hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Golden Milk?

Golden Milk enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Golden Milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (250 % DV), Pantothensäure (B5) (200 % DV), Riboflavin (B2) (131 % DV), Selen (127 % DV) und Thiamin (B1) (125 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Golden Milk?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Golden Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gnarly

Golden Milk enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 50 g (50 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 29 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 250 % des Tageswerts für Vitamin B12, 200 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 131 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

400kcal pro 100 g

40 gProtein

38 gKohlenhydrate

14 gFett

200kcal in Serving, 1 packet, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	38 g	14 %
Ballaststoffe L	14 g	50 %
Zucker gesamt L	6 g
Zugesetzter Zucker L	6 g	12 %
Protein L	40 g	80 %
Vitamin C L	60 mg	67 %
Vitamin D L	10 µg	50 %
Vitamin E L	0,02 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	125 %
Riboflavin (B2) L	1,7 mg	131 %
Pantothensäure (B5) L	10 mg	200 %
Vitamin B6 L	2 mg	118 %
Vitamin B12 L	6 µg	250 %
Calcium L	240 mg	18 %
Eisen L	18 mg	100 %
Magnesium L	160 mg	38 %
Phosphor L	600 mg	48 %
Zink L	8 mg	73 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	70 µg	127 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein40 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe14 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett14 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium360 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gnarly
Barcode: 0850039387098
Portion laut Etikett: 1 packet (50 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Heinens Parmesan Cheese Heinen's	400	40 g	0 g	30 g
Peanut Butter Cup Whey Protein Power Couple	400	71,4 g	14,3 g	4,3 g
Marble Cheddar Cheese Cracker Barrel	400	23,3 g	0 g	33,3 g
Extra-old (cheddar cheese) Cracker Barrel	400	23,3 g	0 g	36,7 g
Latte frothy & cream Alcafe	400	16,4 g	66,7 g	7,7 g
Cheese Curds Bothwell	400	23,3 g	0 g	33,3 g
Grated Parmesan cheese Taste Of Inspirations	400	40 g	0 g	30 g
Parmigiano Reggiano Farm Boy	400	33,3 g	0 g	26,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850039387098. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.