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Go Lean Crisp Toasted Cinnamon

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kashi

Go Lean Crisp Toasted Cinnamon enthält 351 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 62 g (62 g) liefert etwa 218 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Phosphor, 25 % des Tageswerts für Eisen und 23 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Go Lean Crisp Toasted Cinnamon von Kashi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
351kcal pro 100 g
21,5 gProtein
64,8 gKohlenhydrate
7,5 gFett
218kcal in Serving, 1 cup, 62 g (62 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 351 kcal
Fett gesamt L 7,5 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 305 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 64,8 g 24 %
Ballaststoffe L 20,9 g 75 %
Zucker gesamt L 15,9 g
Zugesetzter Zucker L 13 g 26 %
Protein L 21,5 g 43 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 131 mg10 %
Eisen L 4,5 mg25 %
Magnesium L 97 mg23 %
Phosphor L 321 mg26 %
Kalium L 638 mg14 %
Zink L 2 mg18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 16 %351kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor26 %Eisen25 %Magnesium23 %Zink18 %Kalium14 %Calcium10 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe20,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker15,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett7,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium305 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L3,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,9 g
Weitere Bestandteile (2)
Faser, löslich L10,8 g
Faser, unlöslich L10,1 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 339 kcal351 kcal
Protein 21 g21,5 g
Kohlenhydrate 59,7 g64,8 g
Fett 8,1 g7,5 g
Ballaststoffe 17,7 g20,9 g
Zucker 17,7 g15,9 g
Natrium 323 mg305 mg

Produktdetails

Marke
Kashi
Barcode
0018627703655
Menge
14 oz
Portion laut Etikett
1 cup (62 g)
Kategorie
Frühstückszerealien
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain oats, soy flakes, dried cane syrup, defatted soy grits, wheat sticks (whole wheat flour, kashi seven whole grains and sesame flour [whole: oats, hard red wheat, rye, brown rice, triticale, barley, buckwheat, sesame seeds], calcium carbonate), brown rice syrup, chicory root fiber, expeller pressed canola oil, degerminated yellow corn flour, soy protein isolate, oat fiber, cinnamon, baking soda, natural flavors, evaporated salt, mixed tocopherols for freshness, soy lecithin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferRaps (Rübsenöl)ZimtSalzWeizenmehlReis

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Muesli bio primo 351 11 g 57 g 6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2721649. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Mai 2024. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0018627703655. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Go Lean Crisp Toasted Cinnamon?

100 g Go Lean Crisp Toasted Cinnamon haben 351 kcal. Serving, 1 cup, 62 g (62 g): etwa 218 kcal.

Ist Go Lean Crisp Toasted Cinnamon proteinreich?

Go Lean Crisp Toasted Cinnamon enthält 21,5 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,3 g in Serving, 1 cup, 62 g (62 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Go Lean Crisp Toasted Cinnamon?

Go Lean Crisp Toasted Cinnamon hat 64,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20,9 g Ballaststoffe und 15,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Go Lean Crisp Toasted Cinnamon?

Go Lean Crisp Toasted Cinnamon enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Go Lean Crisp Toasted Cinnamon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (26 % DV), Eisen (25 % DV), Magnesium (23 % DV), Zink (18 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Go Lean Crisp Toasted Cinnamon?

100 g enthalten 305 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.